A 8 legjobb étel, ami védi a hasnyálmirigyet: gyakrabban kéne fogyasztani őket
A túlzottan zsíros étkezés megviselheti a hasnyálmirigyet, bizonyos táplálékok viszont segítenek az egészségének megőrzésében.

- Egy aduász darab, ami télen sem hiányozhat a ruhatárból: a fehér nadrág minden stílusban otthonosan mozog »
- Ultranőies és merész sminktrendek törnek az élre idén: 4 változás, aminek csak örülni lehet »
- A 43 éves Kate Hudson lenyűgözően szép volt a vörös szőnyegen: megmutatta nőies alakját, de nem esett túlzásba »

- VV Piros a kiesése után az RTL egyik sztárjával bújt össze: az ágyból posztoltak
- Hogy hívják Dr. Bubó asszisztensnőjét a rajzfilmben? 8 kérdés kedvenc meséinkről
- Ez a hét nő viselhet fehéret a pápa előtt - Másoknak tilos ilyenben találkozni vele
- Lovas Rozi ritkán látott férjével: János ilyen jóképű pasi
- Ennyi lépést kéne megtenni naponta a stroke ellen 60 éves kor felett
A hasnyálmirigy az emésztésben és a vércukorszint szabályozásában is kulcsfontosságú szerepet tölt be. Így aztán nem meglepő, hogy az egészségét jócskán befolyásolja, hogy mit eszünk.
Különösen igaz ez a gyakran évek alatt, lassan kialakuló krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén, amely időről időre fellángolhat. A túlzottan zsíros étkezés megviselheti a szervet, ám akadnak olyan ételek is, amelyek hozzájárulnak a védelméhez.
Ételek a hasnyálmirigy védelmére
A hasnyálmirigy épségének megőrzését célzó étrend fehérjében gazdag, ugyanakkor állati zsírokban szegény, és előnyben részesíti a maga antioxidáns-tartalmú élelmiszereket. Előnyösek ilyen szempontból például a sovány húsok, a hüvelyesek és a tejhelyettesítők is. Amennyiben valakinek már gondja van a hasnyálmirigyével, esetleg krónikus gyulladással vagy vissza-visszatérő akut gyulladással küzd, jobban teszi, ha a vörös húsokat, a belsőségeket, a bő olajban sült ételeket, a cukros üdítőitalokat és a zsíros tejtermékeket lehetőség szerint kerüli. A következő ételek viszont segíthetnek a szerv egészségének megőrzésében.
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!

- hasnyálmirigy
- tünetek és betegségek
Károsíthatja a zsíremésztést, veseelégtelenséghez vezethet: milyen jelek utalnak a hasnyálmirigy gyulladására?

- egészség
- szűrővizsgálat