9 laktató, kiegyensúlyozottan összeállított saláta, ami a fogyókúrába is belefér
Egy kiegyensúlyozottan összeállított saláta akár főfogásnak is megfelel, és nagyon egészséges.
![Laktató saláta](https://kep.index.hu/1/0/4463/44634/446346/44634608_3405426_af43f3f7e9be571c6369c1240f19cdce_wm.jpg)
A friss saláta az egyik legegészségesebb étel, elkészítésükkor érdemes a fantáziánkra hagyatkozni, kiválogatni kedvenc egészséges hozzávalóinkat, és kísérletezni.
Nagyon változatos salátákat lehet összeállítani, amik porciótól függően egészséges reggeli, laktató ebéd vagy könnyed vacsora gyanánt is megállják a helyüket.
9 laktató, kiegyensúlyozottan összeállított saláta
Inspirációnak mutatunk kilenc laktató, kiegyensúlyozottan összeállított salátát. Amivel fel lehet dobni a friss zöldségeket, azok az állati vagy növényi eredetű fehérjék, a hüvelyesek, amiknek szintén magas a fehérjetartalma, vagy a teljesértékű gabonafélék. Ha az embernek a fogyás vagy az optimális emésztés az elsődleges célja, akkor a dietetikusok szerint arra érdemes figyelni, hogy az állati eredetű ételeket ne párosítsuk gabonával, inkább zöldségekkel - mutatunk néhány ötletet.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció