Látogass el a
Femina Shopba!
Összesen 36 találat.
Ezek a zsírok támogatják az egészséget és a fogyást is, érdemes napi szinten beépíteni az étrendbe őket.
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
A körtéből isteni finom smoothie készíthető, ami hosszan tartó teltségérzetet okoz, és még a fogyást is támogatja.
Egy kiegyensúlyozottan összeállított saláta akár főfogásnak is megfelel, és nagyon egészséges.
Fehérjében és rostokban gazdag, egészséges reggelik a lendületes napkezdéshez.
Olyan finom, és hosszan laktató reggeliket lehet készíteni, amik még a vércukorszintet sem dobják meg.
Érdemes napi egyszer meleget enni.
Tartalmas egytálételekkel sok embert jóllakathatsz, kevés előkészületet igényelnek, és eltelítenek. A káposztás fogásoknak pedig most van a szezonja!
Nem fog korogni a gyomrod a diéta során, ha laktató, rostokban gazdag ételeket fogyasztasz.
Magas rosttartalom, pompás ízkavalkád, gusztusos látvány.
Egyes hizlaló turmixösszetevőket érdemes elhagyni, míg másokat csak bizonyos időpontokban jó fogyasztani.
Egy saláta is lehet kiadós, de nem mindegy, hogyan készíted.
Étkezés helyett is bőségesen megállják a helyüket.
Így pörgő anyagcserével, tele energiával kezdheted a napot.
Nem fog hiányozni a tévé előtt a pattogatott kukorica.
Sokkal könnyebb a diéta, ha ezekre egy kicsit odafigyelsz.
Ha te is, akkor számíthatsz a plusz kilókra.
Tudd meg, mennyi tojást kellene enni az egészséges fogyáshoz!
Könnyen rá fogsz szokni.
Soha többet nem fogy visszatérni a vegyes körethez, ha kipróbálod.
Elő- vagy főételként ebédre és vacsorára is tökéletesek.
Az egyik leghatékonyabb fogyókúrás reggeli a kutatók szerint. Megmutatjuk, hogyan készítsd el!
Ráadásul finomak is.
Ízletesek, és gyorsan megszüntetik a sóvárgást.
Ha komolyan veszed a fogyókúrát, akkor tudnod kell, miért vagy éhes.
Az ősz a tökéletes időszak arra, hogy bevesd a diéta részeként!
Tisztítják a bélrendszert, eltelítik a gyomrot, és segítenek zsírt égetni.
