Hosszan eltelít, tele van rostokkal, és kordában tartja az étvágyat: 8 étel a sokoldalú cukkiniből
A cukkiniből olyan isteni finom, diétás ételek készíthetőek, amik értékes rostokkal látják el a testet is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nemsokára elkezdődik a cukkiniszezon, és a tápanyagban gazdag tökféléből nem csak diétás, hanem nagyon ízletes ételeket lehet készíteni.
Az Olaszországból származó, botanikailag gyümölcsféleként, a köznyelvben zöldségként aposztrofált cukkini számos olyan egészségügyi hatással bír, ami elősegíti a fogyási folyamatokat is.
Diétás cukkinis ételek
A cukkini magas víztartalma miatt támogatja az emésztést, és enyhe vízhajtó hatása is ismert, amivel csökkenti a puffadást. Emellett oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, melyek lassítják a zsírok, szénhidrátok felszívódását, így növelve ezzel a teltségérzetet, és csökkentve az étvágyat. A rostok táplálékul szolgálnak a bélflóra jótékony baktériumainak is, ami szoros összeköttetésben áll az anyagcsere-folyamatokkal. Alacsony kalóriatartalma miatt bátran fogyasztható, remek kiegészítője lehet szinte bármely diétás étrendnek.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- laktató diétás ételek
- laktató ételek a diétában
