8 fehérjében gazdag, tápláló saláta: laktatóak, és nem emelik nagyon a vércukorszintet
Ha elegendő fehérje kerül a salátába, még táplálóbb és egészségesebb lesz a fogás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A saláta a nyári melegben könnyű ebédnek vagy vacsorának is beillik. Amellett, hogy rendkívül egészséges opció, az alak megőrzésében, illetve a testsúlycsökkentésben is segíthet.
Ugyanakkor az ember kedvét gyakran az veszi el, hogy egyhangúnak és kevéssé laktatónak találja a salátákat, pedig ennek korántsem kell így lennie. Amennyiben a fogást átgondoltan állítod össze, különös hangsúlyt fektetsz például a jóllakásról is gondoskodó fehérjére, laktató finomságot kapsz, a saláta minden előnyével.
Fehérjében gazdag saláták
A saláta könnyűszerrel lehet változatos és tápláló, ez utóbbihoz viszont fontos, hogy fehérje is kerüljön bele. Ez a tápanyag ugyanis jócskán hozzájárul a teltségérzethez. Nem feltétlenül kell állati eredetű forrásokra gondolni, amennyiben húsmentes napot tartanál, jobbnál jobb növényi fehérjeforrások közül is válogathatsz. A salátával a vércukorszintedet kevéssé emelő ételhez jutsz, ráadásul gondoskodsz a rostbeviteledről és a zöldségfogyasztásodról is.
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- táplálkozás
