Bevált, könnyen étrendbe illeszthető ételek puffadás ellen: segítik az emésztést, nyugtatják a gyomrot
A puffadás egy gyakori probléma, kialakulását bizonyos ételek megakadályozhatják, miközben elősegítik a megfelelő emésztést.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A puffadás gyakori probléma, amelyet sokszor a székrekedés vagy a túlzott gázképződés eredményezhet.
Az, amit az ember eszik és iszik, jelentősen befolyásolhatja a puffadás és más emésztési problémák kialakulásának esélyét.
Ételek puffadás ellen
Szerencsére az élelmiszerek számos összetevőjéről kimutatták, hogy elősegítik a szabályszerű emésztést, megakadályozzák a folyadék-visszatartást, és javítják a bélrendszer egészségét, amelyek mindegyike segíthet a puffadás megfékezésében. Az alább látható képes összeállításban olyanok szerepelnek, amiket könnyen be lehet építeni az étrendbe is.
Ez is érdekes: 8 étel, ami javítja az emésztést
Bizonyos ételek segíthetnek felpörgetni a lassú anyagcserét, fogyasztásukkal az emésztés javítható.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- petefészekrák
- cöliákia
7 kórkép a kiálló, puffadt has hátterében - Nem csak a túlsúly okozhatja
