2019. január 2., 19:36
Hány perc alatt alszik el egy átlagos felnőtt? Meglepő a szám
A Cambridge-i Egyetem kutatói érdekfeszítő eredményeket publikáltak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvaszavar
Cikkek és képek a következő témában: alvaszavar.
Összesen 319 találat.
2018. október 29., 19:36
8 órát alszol, és reggelig fel sem kelsz: 5 hatásos gyógynövény alvászavar ellen
Alvászavar ellen is hatásosak egyes gyógynövények, és akár hosszútávon is fogyaszthatók. Szabó Gyuri bácsi tanácsaiból szemezgettünk.
2018. október 17., 19:36
Növeli a zsírszövet tárolási kapacitását: a kevés alvás nagyon rossz a diétának
Egy svéd kutatás szerint túlsúlyt és cukorbetegséget okoz, ha így alszol.
2018. október 12., 16:50
Az alvászavar egyik alig ismert oka: innen tudod, hogy reflux okozza
Lehet, hogy a reflux miatt nem alszol jól?
2018. szeptember 19., 15:36
Mennyit kell aludni egy nap? A túl sok alvás is növeli a stroke kockázatát
Az elégtelen alvás a stroke kockázatát növeli: és nemcsak a túl kevés lehet probléma.
2018. szeptember 12., 15:36
Rosszul alszik a gyerek? Lehet, hogy ez az ásványi anyag hiányzik az étrendjéből
A magnéziumhiány tünetei már gyerekkorban is jelentkezhetnek.
2018. szeptember 11., 17:36
Alvászavart okoz, pedig sokan eszik vacsorára: 10 dolog, amitől nem bírsz elaludni
Néhány étel és ital rontja az alvás minőségét. Ha nem tudsz álomba merülni, akár a vacsorádban is lehet a hiba.
2018. szeptember 3., 07:36
6 gyakori szokás, ami alvászavart okoz: miattuk kelsz kialvatlanul
Ismerős az érzés, amikor úgy ébredsz, mintha semmit sem aludtál volna? Tudd meg az okát, miért kelsz gyakran fáradtan!
2018. augusztus 21., 17:36
Súlyos mentális betegséghez vezet az alvászavar: kutatás mutatta ki az összefüggést
Ha rosszul alszol, az egyszerű fáradtságnál sokkal nagyobb baj is fenyeget. A depresszió okozója is lehet.
2018. augusztus 20., 19:34
Káros ventilátorral aludni? Nagyon nem mindegy, hova teszed a gépet
Nem bírsz aludni a melegben ventilátor nélkül? Kiszáradást és nyakmerevséget okozhat, ha rossz helyre teszed.
2018. augusztus 12., 19:36
Egy gyakorlat megszünteti a horkolást: egy próbát megér a könnyű alvásért
A gyakorlat csak 5 perc esténként, de az orvos szerint segít a horkolás megszüntetésében.
2018. augusztus 8., 08:36
Ha ennél kevesebbet alszol, garantáltan elhízol - Kutatók szerint
A kevés alvás a fogyókúra gátja lehet.
2018. augusztus 8., 07:36
Nemcsak rákkeltő, de alvászavart is okozhat: veszélyes lehet a feldolgozott hús
A nitrittel tartósított, feldolgozott hús hiperaktivitást okozhat, és akár az alvásminőséget is ronthatja.
2018. augusztus 6., 11:50
Szív- és cukorbetegséghez is vezethet, ha így nyaralsz: előzd meg az alvási ritmus felborulását!
A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat.
2018. július 18., 06:36
Túlsúlyos vagy, és rosszul alszol? Mutatjuk, honnan kell fogynod a tudósok szerint
Az alvászavar mérséklődik a leadott kilókkal, főleg, ha a hasi párnácskákat célzod meg.
2018. április 30., 09:35
Ez a legjobb alvópóz a szakértő szerint: csökkenti a fájdalmat és a gyomorégést is
Te a helyes pózban alszol? A szakértő elmondta, melyik a legjobb a testnek.
2018. április 26., 18:05
8 hétvégi szokás, amivel ártasz a hétköznapi alvási rutinodnak: hullafáradtan mész hétfőn munkába
Néhány gyakori, rossz szokás rontja az alvás minőségét. Nem is gondolnád, milyen apróságokon múlik a pihenés.
2018. április 22., 08:35
Gyakran ébredsz fel éjszaka? A kutatók konkrét magyarázatot adtak a jelenségre
Az alvászavart a régi alvási szokásokra vezették vissza a kutatók.
2018. április 20., 18:35
Éjszakai bagoly vagy korán kelő vagy? Az egyik típus jóval tovább élhet
Nem a jellemtől függ, hanem genetikailag kódolt, amit, ha nem vesznek figyelembe, komoly egészségügyi kockázatokkal lehet számolni.
2018. április 10., 17:45
Hány pókot nyelsz le alvás közben? 10 tévhit, amit még mindig sokan elhisznek
Alvással kapcsolatos tévhitek máig sokakban élnek. Pedig a legtöbbjük nagyon nem mindegy a szervezetre nézve.
2018. március 23., 18:35
Altató helyett melatonin: biztonsággal használhatod a hormonkészítményt?
A melatoninkészítmény segít az alvásban, de néhány dolgot tudni kell róla.
2018. március 16., 18:35
Melyik oldaladon alszol? A kutatók elmondták, hogyan alszanak a kreatív emberek
Az alvási szokások is segítenek a kreatív folyamatokban, vagy éppen gátolják azokat.
2018. március 6., 16:05
4 órákat alszik Donald Trump: 10 híresség, aki egészségtelenül kevés időt szán a pihenésre
Sikeresek, pedig csak pár órát pihennek. Trump szerint esélyük sincs ellene a jó alvóknak.
2018. március 2., 08:35
Alzheimerhez vezethet a rossz alvás: nem csak átmeneti fáradtságot okoz
A kutatók komoly összefüggést találtak az alvászavar és az Alzheimer között.
2018. február 24., 15:50
Nehezen alszol el, és gyakran felébredsz éjszaka? Az IR egyik tünete is lehet
Az inzulinrezisztencia számtalan szokatlan tünetet produkálhat.
2018. január 21., 06:35
Matractisztítás 4 egyszerű lépésben! Sokkal pihentetőbb lesz az alvás
A gyors módszer elpusztítja a baktériumokat, és felfrissíti az anyagot.
2018. január 14., 17:50
Mélyen alszol, és kipihenten kelsz, ha megfogadod a kutatók tanácsait - Minden a lefekvésnél kezdődik
El tudnád képzelni a reggelt „csak még öt perc” szundi nélkül?
2018. január 4., 12:38
Kockázatos lehet a horkolás: 6 tényező, ami durván hajlamosíthat rá
Számtalan segédeszköz és terápiás módszer áll rendelkezésre a horkolás mérséklésére.
2017. december 26., 18:45
Nem tudsz aludni, sokszor izzadsz? Szervi ok is állhat a háttérben
Nem biztos, hogy csak a stressz vagy az agyban cikázó gondolatok miatt küzdesz alvászavarral.
2017. december 4., 07:05
Mi történik, ha 1 órával kevesebbet alszol? Aggasztó választ adtak a kutatók
Ha nehezen alszol el éjjel, téged is érinthet a probléma.
