Hány pókot nyelsz le alvás közben? 10 tévhit, amit még mindig sokan elhisznek
Alvással kapcsolatos tévhitek máig sokakban élnek. Pedig a legtöbbjük nagyon nem mindegy a szervezetre nézve.

horkolás
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A Gucci menő időutazása minden elmaradt buliért kárpótol: végre egy vicces reklám »

Nem kell sok ahhoz, hogy télen is ragyogjon a bőr: finom illatú testápoló csomagot teszteltünk »

Mindig elegáns lesz a sál, ha így kötöd meg: egyszerű technikák, amiktől garantáltan nőies lesz a megjelenés »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez: hozzájárul az erős immunrendszerhez és hormonháztartáshoz, a vérnyomás szinten tartásához, a gyors és egészséges agyműködéshez.

Az alvás jelentősége megkérdőjelezhetetlen, ezért nagyon nem mindegy, mennyi tévhit él róla a köztudatban. Bár akadnak olyan félreértések, melyek sokakat csak megmosolyogtatnak, sajnos súlyos problémák forrása is lehet, ha nem veszik elég komolyan a dolgot.

Tévhitek az alvásról

Bár sokat tudunk az alvásról, sokan még mindig elhiszik, hogy a rendszeres és mély éjszakai alvást bepótolhatják hétvégén, miközben a horkolásra csak egy bosszantó, rossz szokásként tekintenek. Ha tudod az igazságot, talán te is jobban figyelsz majd a szükséges pihenőidőre.

A nyugodt alvás záloga

A mandarin-, narancs esszencia, kamilla-, levendula-, és szantál illóolaj keveréke gondoskodik arról, hogy lágy, nyugodt hangulat uralkodjon a hálószobában, vagy akár a babaszobában is.

További információkat itt találsz.

 

Promóció

Ezt is szeretjük