Súlyos mentális betegséghez vezet az alvászavar: kutatás mutatta ki az összefüggést
Ha rosszul alszol, az egyszerű fáradtságnál sokkal nagyobb baj is fenyeget. A depresszió okozója is lehet.

alvászavar
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

Gyorsabban nő, és erősebb lesz a hajad, ha odafigyelsz erre: 6 egyszerű tipp a dúsabb frizuráért »

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az alvászavar, az éjszakai álmatlanság, a rossz álmok megkeserítik az ember életét, de akár további súlyos betegségeket is generálhatnak - nem véletlen, hogy a tudomány számára állandó kutatási területet jelentenek. Nemrégiben a rossz alvásminőség és a depresszió közötti neurológiai kapcsolatot térképezték fel.

Az már régóta ismert tény, hogy az alvászavar növelheti a depresszió és más mentális zavarok kialakulásának kockázatát, és erősíti azok tüneteit, most pedig a probléma mikéntjét is megválaszolták. A tanulmányt a JAMA Psychiatry című szaklapban publikálták.

Depresszió és alvászavar

A kutatásban 9735 depresszióval küzdő ember adatait vizsgálták meg, különös tekintettel az agyi aktivitás és a zavart alvás összefüggéseire. 

Az adatok tanúsága szerint alvászavar esetén a rövid távú memóriáért felelős dorzolaterális prefrontális kéreg, az önmagukról alkotott gondolatokért felelős precuneus és a negatív érzelmekkel kapcsolatban álló laterális orbito-frontális kéreg között alakul ki kapcsolat, ami a depresszió okozója lehet.

Eddig annyi volt bizonyos, hogy a depresszióban szenvedők körében gyakori volt az álmatlanság és a nehéz elalvás, valamint fordítva: az alvászavarban szenvedő emberek esetében megnőtt a jövőbeli depresszió vagy szorongás kialakulásának kockázata is.

A kutatók az információk alapján azt feltételezik, hogy a megfigyelt agyi aktivitást a negatív érzelmek jeleként értelmezi az agy, ami megmagyarázná, miért jár kéz a kézben a mentális betegség és az alvászavar. Az orbito-frontális kéreg szerepe további kutatásokat igényel, bár a mechanizmus felfedezése már önmagában ígéretes eredmény.

A cikk az ajánló után folytatódik

A kutatók ezzel a háttérben álló idegi mechanizmusokra világítottak rá, a felfedezésük pedig reményeik szerint hozzájárul majd a jövőben a depresszió hatékonyabb kezeléséhez, illetve az alvásminőség javításához is. 

Ha a kezelésekben kifejezetten az agy ezen területét célozzák meg, az nagy előrelépést jelenthetne a világszerte több mint 300 millió embert érintő depresszió visszaszorításában, jobb alvást biztosítva a mentális betegséggel küzdők számára is.

(Képek: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük