Alzheimerhez vezethet a rossz alvás: nem csak átmeneti fáradtságot okoz
A kutatók komoly összefüggést találtak az alvászavar és az Alzheimer között.

alvaszavar-insomnia-alzheimer
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az Alzheimer-kór világszerte több mint ötvenmillió embert érint. Az elmúlt évek kutatásai egyre több bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a megzavart alvásminták fontos kockázati tényezők lehetnek a memóriacsökkenés folyamatában és az Alzheimer-kór kialakulásában.

A JAMA Neurology című szaklapban publikált tanulmány rámutatott arra, hogy a felborult cirkadián ritmus és az alvászavar az átmeneti fáradtságon túl sokkal súlyosabb következményekkel is járhat. Ez a probléma a pácienseknél már a memóriavesztés előtt jelentkezett, így összefüggésben lehet a betegséggel.

Alvászavar és Alzheimer

A kutatást a St. Louis-i Washington Orvostudományi Egyetemen végezték, 189, életkoruk szerint 66 év fölötti páciens alvásminőségét vizsgálták meg. Ebből 139-en nem voltak betegek, és többnyire normális alvási-ébrenléti ciklusaik voltak. A már kialakult betegségben szenvedő ötven főnél viszont kimutatták, hogy a belső biológiai órájuk felborult.

A tanulmány szerzői elmondták, hogy ez a zavar nem azt jelentette, hogy kimondottan alváshiányos emberekről van szó. A cirkadián ritmus felborulása súlyos problémákkal járhat akkor is, ha a napi 8 óra alvás összességében megvan, de az többször megszakad, vagy részletekben, akár napközben is történik, például éjszakai műszak miatt.

Plakkok az Alzheimer hátterében

A kutatók egy önálló egérkísérletet is végeztek a témában, melyet a Journal of Experimental Medicine című folyóiratban publikáltak. Az eredmény a fentieket támasztotta alá: a rendszeres alvászavar olyan amyloid plakkok felhalmozódásához vezetett, melyeket az Alzheimer-kór okai között is számon tartanak.

A cikk az ajánló után folytatódik

A plakkok kialakulását és növekedését az eddigi eredmények szerint egy béta-amyloid nevű fehérje és mutációi okozhatják, és feltételezik, hogy ez indukálhatja az idegsejtek pusztulását, ami végül az Alzheimer-kórhoz vezet.

Korábban egyébként már vizsgálták a demenciával járó betegségek és az alvás közötti összefüggést, és arra is rámutattak, hogy a megzavart cirkadián ritmus következtében romlanak a kognitív és tanulási képességek, valamint az agyi funkciók, de az idáig nem volt egészen egyértelmű, hogy az alvásprobléma oka vagy következménye-e a demenciának.

Alvászavar ellen

Szerencsére az alvászavart már egyre jobban tudják kezelni a terapeuták, esetenként pedig akár egy erős, gyógynövényekből álló teakeverék is segíthet.

Ezt is szeretjük