8 eszköz a hosszú és pihentető alváshoz: óriási segítség az ágyban forgolódóknak
Az alvászavar kezelésére már számos innováció elérhető.
![Alvássegítő eszközök](https://kep.index.hu/1/0/2592/25925/259253/25925339_1960037_c1e0be904df78f93e9beb407631a256a_wm.jpg)
Az alvászavar sajnos nagyon gyakran előforduló probléma, mely mielőbbi kezelést igényel, hiszen már a szükségesnél egyetlen órával rövidebb alvásidő is mentális problémákhoz, szorongáshoz, rossz stresszkezeléshez vezethet, nem beszélve a betegségekről, melyek kialakulásában hosszabb távon tehető felelőssé.
Az altató gyógyszerek mellett szerencsére számos természetes megoldás létezik, ami segíthet álomba szenderülni: a gyógynövényes teák, az akupresszúrás pontok masszírozása és a megfelelő légzéstechnika elsajátítása is nagyon hasznos lehet ilyenkor.
Eszközök a pihentető alváshoz
A természetes módszerek mellett mára rengeteg technikai innováció is segíti az álmatlanságban szenvedőket, illetve a fáradtan, nyúzottan ébredőket. Olyan eszközöket gyűjtöttünk össze, melyek Magyarországon is kaphatók.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
![nagykep?cikkid=168047&kep=zokniban-aludni1-lead](http://kep.index.hu/1/0/1594/15948/159487/15948749_874053_63e88b0a6038712b54b05dc644319e91_wm.jpg)
- megelőzés
- zokni