8 isteni húsmentes fogás a böjti időszakra: finomak és laktatóak

Nem nehéz tartani a böjtöt izgalmas, egészséges fogásokkal. A zöldséges ételeket és a halakat a legváltozatosabban készítheted el. Íme néhány ötlet!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

Megkezdődött a nagyböjt, amikor is a keresztények húsvétra, Jézus feltámadásának ünnepére készülnek. A vallásos emberek közül sokan szigorú böjti napokon tartózkodnak a hústól minden formában, mások egész böjti időszakban mellőzik. Továbbá azt is betartják, hogy háromszor szabad étkezni és egyszer jóllakni.

A farsangi nehéz ételek után a könnyebb, zöldséges fogások kerülnek előtérbe. Ilyenkor is van miből válogatni, ha egészségesen és húsmentesen kívánsz étkezni. A brokkoli, a karfiol remek alapanyag, akárcsak a spenót, a répa vagy az édesburgonya. Ezekhez most is hozzájuthatsz. Ehetsz továbbá babot minden mennyiségben, sőt halat is.

A legfinomabb böjti ételek

A jól összeválogatott böjti ételek segítenek megszabadulni a salakanyagoktól. Már akkor sokat teszel az egészségedért, ha elhagyod a nehéz, zsíros, cukros ételeket. Válogass a legfinomabb kímélő fogások közül!

Az egyszerű karfiolból jobbnál jobb dolgokat készíthetsz. Ha prézliben sütöd meg, visszahozhatod a régi ízeket. Arra ügyelj csak a készítésénél, hogy a karfiol ne főjön túl puhára, a morzsa pedig ne égjen meg. Tejföllel, szószokkal meglocsolva is tálalhatod a könnyű fogást.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció