A legfinomabb karcsúsító zöldséges ételek: sokáig laktatnak, pedig nincs bennük sok kalória
Ha az újévi fogadalmaid között a fogyókúra is szerepelt, ezeket az ízletes zöldséges finomságokat bátran eheted.

rukkolasalata
Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

Így kezeld a kényes, kombinált bőrt télen: ezek a hatóanyagok tényleg beválnak »

Elképesztően menő kalapok és ékszerek használt holmikból: az idős nő kincset lát abban, amit más kidobna »

Karcsúbb alak 5 perc alatt: szuper tippek, amik nőiesebbé teszik az öltözéket, és elcsalják a plusz kilókat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az újévi fogadalmak listáján mindig előkelő helyen szerepel a fogyás és az életmódváltás, aztán a kezdeti lendület és a lelkesedés egy-két hét múlva alábbhagy. Egyre távolabb kerül a szilveszterkor még oly könnyen elérhetőnek tűnt cél. Pedig nem kell, hogy a fogyókúra szenvedés legyen! A jól megválasztott, finom, mégis kalóriaszegény fogásokkal elérheted a vágyaidat. 

A zöldségeknek természetesen ott a helyük a fogyókúrás étrendben! Télen nem olyan egyszerű változatosan és egészségesen étkezni, ám néhány remek, kreatív ötlettel egyszerű, ízletes zöldséges fogásokat készíthetsz. Most is hozzájuthatsz a padlizsánhoz, a cukkinihez, a tökhöz, a céklához. 

Zöldséges receptek

Összedobhatsz belőlük laktató salátákat, szinte mindet megtöltheted, de még spagetti, pizza vagy szendvics alapjai is lehetnek. Ezeket a könnyű ételeket biztosan szeretni fogod. 

A cikk az ajánló után folytatódik

Ezt is szeretjük