Zöldséges ételek kevés kalóriával

Az újévi fogadalmak listáján mindig előkelő helyen szerepel a fogyás és az életmódváltás, aztán a kezdeti lendület és a lelkesedés egy-két hét múlva alábbhagy. Egyre távolabb kerül a szilveszterkor még oly könnyen elérhetőnek tűnt cél. Pedig nem kell, hogy a fogyókúra szenvedés legyen! A jól megválasztott, finom, mégis kalóriaszegény fogásokkal elérheted a vágyaidat. 

A zöldségeknek természetesen ott a helyük a fogyókúrás étrendben! Télen nem olyan egyszerű változatosan és egészségesen étkezni, ám néhány remek, kreatív ötlettel egyszerű, ízletes zöldséges fogásokat készíthetsz. Most is hozzájuthatsz a padlizsánhoz, a cukkinihez, a tökhöz, a céklához. 

Zöldséges receptek

Összedobhatsz belőlük laktató salátákat, szinte mindet megtöltheted, de még spagetti, pizza vagy szendvics alapjai is lehetnek. Ezeket a könnyű ételeket biztosan szeretni fogod.