2017. október 30., 08:50
Masszírozd alig 1 percig ezt a pontot, és nyugodtan fogsz aludni
Egy percbe sem telik a masszázs, majd nyugodt állapotban kell maradni 5 percig.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvászavar
Cikkek és képek a következő témában: alvászavar.
Összesen 288 találat.
2017. október 28., 07:35
Mi történik a testedben az óraátállításkor? Így érd el, hogy ne viseljen meg
Most nyersz egy órát, de nem biztos, hogy nem fizeted meg az árát.
2017. október 25., 20:15
Káros, ha zokniban alszol? Ez történik közben a szervezetben
Vannak, akik a zoknira esküsznek, vannak, akik a mezítlábas alvásra. De kinek van igaza?
2017. október 23., 19:10
Kipihenten ébredsz, és nem leszel ingerült: mire ügyelj a hálóban?
Néhány változtatás máris nyugodtabb alvást biztosít.
2017. október 11., 08:15
Zavartan alszol éjszaka? Ide tedd az ágyad, hogy nyugodt álom után kipihenten ébredj
Még a növények is zavarhatják az álmodat, de az sem mindegy, hova teszed az ágyad. Mutatjuk, hogy rendezd be a hálószobát!
2017. október 8., 06:05
Mikortól életveszélyes a túlsúly? Hamarabb jönnek a kockázatok, mint sokan gondolnák
Az alvási apnoe csak egy a sok közül.
2017. október 4., 08:50
Szív- és cukorbetegséghez is vezethet, ha felborul: mi az a cirkadián ritmus?
Kutatásáért frissen kaptak Nobel-díjat amerikai tudósok. De mit is jelent pontosan?
2017. augusztus 12., 14:45
8 órát alszol majd, és nem leszel ideges: 10 tárgy a lakásba a zen stílus jegyében
A nyugalom a fő eleme, ami sokat segíthet az alvászavaron is.
2017. augusztus 8., 18:50
Gyakran felébredsz éjjelente? Ha ezt a pár dolgot megcsinálod, sokkal nyugodtabban fogsz aludni!
Többé nem leszel kialvatlan.
2017. július 23., 19:05
Nem tudsz aludni a kánikulában? Nem biztos, hogy a meleggel van a baj
Ha te is csak forgolódsz éjszaka, a következőket teheted.
2017. július 20., 18:15
Éhesebb leszel tőle másnap, és cukorbetegséget is okozhat: nagyon káros, ha ennél kevesebbet alszol
Érdekes összefüggés van a kialvatlanság és az étvágy között.
2017. július 12., 13:35
Parkinson-kórt is jelezhet a lábbizsergés: ha este tapasztalod, fordulj orvoshoz
A nyugtalan láb szindróma nemcsak az alvásban zavarhat, de súlyos betegséget is jelezhet.
2017. július 2., 21:45
Álmodban menekülsz, eltévedsz? Ismerd meg, mi korlátoz az életben
Forgolódsz, izzadsz, felriadsz? Az ilyen álmok a titkos félelmeidet türközik.
2017. június 9., 18:35
Hogy szüntethető meg a horkolás? Lehetőségek a betéttől a műtétig
Nem kell, hogy a horkoló és a horkolást halló is szenvedjen tőle.
2017. június 5., 18:20
Már 1°C-os melegedés is ilyen káros a szervezetre - Döbbenetes kutatás
2017. április 28., 12:35
Mindig elálmosodsz kora délután? Többféle betegséget is jelezhet a tünet
Lehet egyszerű oka is, amit könnyű orvosolni, ha viszont krónikus, érdemes kivizsgáltatni.
2017. január 25., 13:35
A horkolás alig ismert oka: leginkább a nőket érinti, és így tehetsz ellene
Ha te is egyre inkább horkolsz, lehet, hogy ez áll mögötte.
2017. január 15., 06:50
Emiatt nem tudsz majd lefogyni az új évben: nagyon kevesen tudnak róla
Úgy érzed, mindent megteszel azért, hogy lefogyj, és mégsem sikerül?
2017. január 1., 14:50
Gyakran vagy álmos napközben?
Még az orvos sem mindig gondol rá, pedig időben kell kezelni.
2016. december 9., 18:35
Elalszol, ha 30 másodpercig nyomod: szupergyors módszer alvászavar ellen
Több módszert is mutatunk, mely segíti az elalvást.
2016. november 27., 19:15
Úgy érzed, mintha zuhannál, mielőtt elalszol? Ez áll a furcsa jelenség hátterében
Szinte mindenki átéli néhányszor a zuhanásszerű, rossz érzést.
2016. november 14., 18:50
Nem tudsz aludni? Ezzel a betegséggel számolhatsz, ha nem oldod meg mielőbb
Szorosabb az összefüggés, mint gondolnád.
2016. november 1., 07:15
Te is többet alszol ennél? Nagyon súlyos betegség első jele lehet
A délutáni szunyókálásnak is megvan a maga előnye, de nem mindegy, mennyit alszol!
2016. október 3., 07:35
Hány órát kell aludni? Téves a 8 órás előírás
Neked is a fejedbe sulykolták, hogy nyolc óra alvásra van szükséged? A legújabb elméletek már mást állítanak, olvasd el, hogy mit!
2016. szeptember 21., 14:05
Egyetlen módszer, amitől elmúlhat a horkolás
Te mit tennél meg azért, hogy elmúljon a horkolás?
2016. szeptember 1., 18:05
Cukorbetegséget és rákot okozhat, ha így alszol: 5 dolog, amire nagyon figyelj!
Nem is gondolnál rá, de nagyon veszélyes.
2016. augusztus 14., 08:05
Állandóan fáradt vagy? Így használd a sólámpát, ha kimerült a tested
A legtöbben nem is gondolják, milyen jótékony hatásai lehetnek az egyszerűnek tűnő tárgynak.
2016. július 29., 15:15
Nagyobb a baj, mint gondolta! Betegsége miatt lemondta a koncertjeit az énekesnő
Ellie Goulding egészségi állapota romlott, egy ideig nem lép fel.
2016. május 27., 20:15
Fogyaszt, eltünteti a ráncokat, és energikus leszel tőle - Ráadásul nem kerül semmibe
Szánj rá elég időt mindig, és örökké hálás leszel érte.
2016. április 7., 17:35
Ezt a turmixot idd, és végigalszod az éjszakát! Olcsó, egyszerű és finom
Ha gondod van az alvással, ez a pár perces recept változtat rajta.
