2021. január 12., 16:16
Miért jobb a súlyozott takaró, mint a hagyományos? Csökkenti a szorongást, és az elalvásban is segíthet
A súlyozott paplan sokak alvásproblémáin segíthet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
szorongas
Cikkek és képek a következő témában: szorongas.
Összesen 231 találat.
2020. december 25., 14:36
Mi a különbség a stressz és a szívprobléma tünetei között? A mellkasi szorítás több dologra is figyelmeztethet
A mellkasi fájdalom mögött több tényező is meghúzódhat, most kardiológus szakorvos ismerteti a különböző tüneteket.
2020. december 17., 08:26
8 pont a testen, amit nyomj meg, ha sokat szorongsz: gyorsan elmulasztják a negatív érzelmeket
Szabadulj meg a szorongástól az akupresszúra segítségével.
2020. december 11., 13:20
Félsz segítséget kérni, nem tudsz nemet mondani? 4 szokás, amit felejts el, ha kiegyensúlyozott életre vágysz
A következő szokások sokakra jellemzőek, pedig ellehetetlenítik a boldog, kiegyensúlyozott életet.
2020. december 2., 13:36
A hasfájás és a hajcsavargatás is a gyerekkori szorongás jele lehet: hogyan segíthetsz a kicsin szülőként?
Körömrágás, hajcsavargatás, hasfájás, bepisilés - mind arra utalhat, hogy a gyermeket nyomasztja valami.
2020. november 26., 10:05
A koronavírus láthatatlan, negatív hatása: a fiatal korosztályt érinti a leginkább
Megkétszereződött a szorongó fiatalok száma a járvány tavaszi hulláma alatt egy brit tanulmány szerint.
2020. október 24., 10:36
5 gyógyszer, ami álmatlanságot okozhat, pedig sokan nem is tudják
Az alvászavarok okai esetenként a felírt gyógyszerek is lehetnek.
2020. szeptember 25., 18:16
Van különbség szorongás és szorongás közt: mennyi a normális, és mikortól kóros?
Sokak mindennapjaiban jelen van a szorongás, ám nem mindegy, miért és milyen mértékben.
2020. augusztus 9., 18:16
11 trükk, ami átkapcsolja az agyadat: kevesebbet gondolkodsz, és pozitívabb leszel tőlük
A dolgokat nem érdemes túlgondolni, pozitívabb leszel, ha nem viszed túlzásba.
2020. augusztus 7., 18:16
Stresszes a nap? Az ötujjas légzés egy perc alatt segíthet megnyugodni: mutatjuk, hogyan csináld
Csak a két kéz és néhány pillanat kell hozzá, hogy ez a légzéstechnika elmulassza a stresszt.
2020. július 12., 07:36
Te is olvasod a céges e-maileket munkaidőn kívül? Ezért teszed rosszul
A munkahelyi e-mailek olvasásának is megvan a maguk helye és ideje.
2020. július 6., 11:36
6 figyelmeztető jel, hogy kiszipolyoz a munkahelyed: ha ezeket tapasztalod, ideje váltani
Amikor a munkahelyed okozta szorongás, motiválatlanság már az egész életedre rányomja a bélyegét, ideje váltanod.
2020. július 3., 18:16
A rákbetegség gyakori velejárója, de keveset beszélünk róla: miért kell komolyan venni a depressziót?
A rákos megbetegedésnek nem természetes velejárója a depresszió, szakorvos csillapíthatja a szorongásos érzéseket.
2020. június 26., 17:16
Mit tehetsz, ha folyton a jövőn aggódsz? A terapeuták leghatásosabb trükkjei csökkentik a szorongást
A terapeuták szerint ezek a legegyszerűbb, leghatásosabb módszerek az aggodalmaskodás megszüntetésére és a szorongás csökkentésére.
2020. június 17., 17:06
4 egészségügyi probléma, amit a túlzott izzadás jelez: a vércukorszint változása is okozhatja
A túlzott mértékű izzadást a hormonrendszer és a vércukorszint változása is okozhatja.
2020. május 8., 12:56
Orvos-Tóth Noémi: „Nem véletlen, hogy ilyen rossz mentális állapotban vagyunk” - Interjú
Orvos-Tóth Noémit Örökölt sors című könyvéről, illetve a koronavírus kapcsán arról is kérdeztük, miért kell leállnunk a hírek túlfogyasztásával.
2020. április 28., 16:16
Hogy lehet tudatosan küzdeni a járvány okozta szorongás ellen? A lelki egészségre is gondolni kell
A koronavírus terjedése nemcsak a testi, hanem a lelki és mentális egészséget is veszélyezteti.
2020. április 20., 19:06
Egyszerű technikák, amik megszüntetik a szorongást: mély és nyugodt alvást hoznak
Stresszesebb időszakban sem lehetetlen jól aludni néhány egyszerű technikával.
2020. április 19., 19:06
5 tipp egy űrhajóstól a karantén idejére: így csökkentsd a bezártság miatti stresszt
Egy orosz űrhajós adott az embereknek néhány tanácsot a karantén idejére.
2020. április 16., 11:06
4 egyszerű módszer, ami azonnal csökkenti a szorongást: a pszichológusok ajánlják őket
A szakértők szerint ezek a technikák könnyedén alkalmazhatóak otthon, és gyorsan csökkentik a szorongást, segítenek megnyugodni.
2020. április 2., 17:35
Bizonyított, boldogabb és kiegyensúlyozottabb, aki naplót ír: így segít a Bridget Jones-effektus
A naplóírás nagyon jót tesz a léleknek, érdemes kipróbálni a tudomány emberei szerint is.
2020. március 26., 12:05
A legtöbb gazdi csinálja, pedig a macska nem szereti: 5 szokás, amitől stresszes és ideges lesz
A gazdiknak általában meg sem fordul a fejükben, hogy zavarja a cicát, amit tesznek.
2020. március 23., 17:26
Mit lehet tenni a koronavírus-szorongás ellen? 5 dolog, amit tudatosíts magadban
A koronavírus és a pánikkeltő rémhírek miatt érzett szorongás ellen is lehet tenni.
2020. március 21., 14:05
Rögtön hatnak: 8 pont a testeden, amit, ha megnyomsz, nyugalmat hoz, és megszűnik a szorongás
Érdemes megismerni az akupresszúrás pontokat, hiszen egyszerű és gyors megnyugvást adhatnak.
2020. március 18., 18:05
Szorongás és pánik ellen is beválnak: 8 egyszerű jógapóz, ami kezdőknek is megy
A jótékony jógapózok nem csak a gyakorlott jógázóknak segíthetnek.
2020. február 21., 09:50
Van, ahol már eltörölte a lájkokat az Instagram: megnézték, hogyan hat a változás az emberekre
A közösségi média egyre nagyobb nyomást jelent a fiatalabb generációk számára, ezt a problémát szeretné enyhíteni az Instagram - a lájkok eltörlésével.
2020. január 26., 11:46
Meglepő, mitől félnek a nők az edzőteremben – Így lehet leküzdeni
A nők túlnyomó része inkább elkerüli az edzőtermeket - egy friss kutatásból derült ki, mi áll a jelenség hátterében.
2019. november 27., 18:06
Ez a leghatékonyabb módszer szorongás ellen a kutatás szerint: csupán pár percet vesz igénybe
Ez az egyszerű technika segít kezelni a stresszes helyzeteket, és enyhíti, megszünteti a szorongást.
2019. november 27., 06:06
Mérhetően rontja a hangulatot a telefon egyik ikonja: elég csak ránézni a kutatók szerint
A kutatók megvizsgálták, milyen hatással van az ember hangulatára a telefon töltöttségét jelző ikon.
2019. november 24., 19:02
Nemcsak görcsoldó, de a mélyalvást is segíti: miben van sok magnézium?
A magnézium pótlása az elalvásban is segít.
