Összesen 288 találat.
A vacsorát nem kell kihagyni, az viszont nem mindegy, hogy mit eszel, mielőtt ágyba bújsz.
Egy nemzetközi tanulmányhoz keresnek fizetett „alvókat”.
A járvány egyik negatív hozadéka az egyre többeket érintő alvászavar. Nem csak a stressz okozza a problémát.
A minőségi, jó alvás a járvány alatt kulcsfontosságú szereppel bír.
Az éjszakai mód sokkal kedvezőbbnek tűnhet elalvás előtt, azonban még így is megnehezíti a pihenést.
Az alvás alatti légzészavar súlyos következményekkel járhat, több betegséggel is összefüggésbe hozták.
A koronavírus-fertőzést követően szívizomgyulladás is kialakulhat, ami akár súlyos következményekhez is vezethet.
Egy globális felmérés keretében 137 ország 26 258 gyereke osztotta meg a koronavírussal kapcsolatos gondolatait és tapasztalatait.
Az elalvási idő embertől függ, az átlagot sokan elképzelhetetlennek tartják.
Az éjszakai reflux is megzavarhatja az alvás rendes ritmusát, amiről szomnolgóus szakorvos beszélt.
A nyugtalanláb-szindróma hátterében több kiváltó ok is állhat, szomnológus beszélt a leggyakoribbakról.
A súlyozott paplan sokak alvásproblémáin segíthet.
A kevés alvás sok más hátránya mellett hízáshoz is vezethet.
Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni. Olyan módszereket mutatunk, amik beválhatnak nyugtalan alvás esetén.
Az alvászavarok okai esetenként a felírt gyógyszerek is lehetnek.
A hormonális változások hatására fokozódhat a verejtékezés, megzavarva az alvást is.
Változókorban számos változáson megy át a női test, ami az alvás minőségére is kihatással van.
A hisztaminintolerancia szigorú diétát igényel a szerteágazó tünetek elmulasztására.
A kánikula nagy hatással lehet a mindennapokra, de sajnos éjszaka is okozhat kellemetlenségeket.
Milyen hőmérsékletben érdemes aludni? A szervezetnek létfontosságú a minőségi alvás.
A nyugtalan alvók bevett szokása füldugóval átaludni az éjszakákat, ám pár dologra nem árt odafigyelni a használata közben.
Nincs nagy különbség abban, ha valaki álmosan vagy részegen vezet, mégis sokat számít az a kis eltérés is.
Az éjszakázás tényleg befolyásolja az egészségi állapotot, akár cukorbetegség kialakulásához is vezethet.
A nyugtalan láb szindrómához gyakran kapcsolódik az éjjeli lábrángás vagy akaratlan rugdosás is.
Ezek mind hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
A negatív empátia, azaz a túlzott beleérző képesség létező probléma, amit nem szabad félvállról venni - súlyos következményei lehetnek.
A járványhelyzet még azoknak is nehézséget okoz, akik korábban jól aludtak. Most szakember segít, hogy pihentetőek legyenek az éjszakák.
Míg 10-20 évvel ezelőtt legalább egy hetet kellett várni az aktuális sorozatok epizódjaira, mára teljesen megváltoztak a sorozatnézési szokásaink.
Kalapáló szív, kapkodó légzés, mellkasi szorítás - a pánikroham tüneteit sokan összetévesztik a szívrohaméval.
Az éjszaka folyamán kialakuló orrdugulásnak több oka is lehet, aminek felderítése megszüntetheti a kellemetlen problémát.
