Összesen 6 találat.
Hiába fekszel le időben, ha közben a legapróbb dolgok is szabotálják az alvásod – főleg 50 felett.
Sokan szenvednek tőle, ám kevesen veszik kellőképpen komolyan.
A 2022-es év végére is sok szép könyvvel rukkoltak elő a kiadók, mindegyik műfaj rajongói megtalálják a kedvencüket.
A súlyozott takaró a megfigyelések szerint hozzájárulhat az alvásminőség javulásához.
Inszomnia, azaz álmatlanság ellen segíthetnek a cikkben olvasható tanácsok, amiket szomnogólus szakorvos sorolt fel.
A kóros álmatlanságban szenvedőknél jelentősen nő a stroke kockázata.
