2020. február 5., 07:06
Miért nem játék, ha valaki mindig horkol? A demenciát évekkel is előrehozhatja
Az alvási apnoe és más alvászavarok súlyos egészségügyi kockázatot jelentenek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvászavar
Cikkek és képek a következő témában: alvászavar.
Összesen 288 találat.
2020. január 22., 15:56
Villámgyors elalvást ígér a Jacobson-féle módszer: néhány perc az egész
Pár perc alatti elalvást ígér a speciális izomrelaxációs technika.
2020. január 8., 06:06
3 alvásszakértő mondja el, mit tesz, ha nem tud elaludni: még a mobil is hasznos lehet
Mi a helyzet akkor, ha egy olyan személy nem tud elaludni, akinek a hatékony alvás a szakterülete?
2019. december 30., 09:26
A sólámpa áldásos egészségügyi hatásai: fejfájás, álmatlanság, kimerültség ellen is hatásos
A narancssárgás, rózsaszínes himalájai sólámpa csodás egészségvédő hatással is bír.
2019. december 28., 16:06
Zokniban vagy mezítláb egészségesebb aludni? Egyáltalán nem mindegy a szakértő szerint
Van, aki csak zokniban tud aludni, mások kizárólag mezítláb. A szakértők kiderítették, melyik az egészségesebb.
2019. november 29., 18:14
Téli fáradtság vagy depresszió? A pszichológus szerint ekkortól érdemes szakemberhez fordulni
A korai sötétedés miatt sokan depressziósnak érezhetik magukat, pedig nem minden esetben kell aggódni. Szakorvos beszél a depresszió igazi tüneteiről.
2019. november 24., 19:02
Nemcsak görcsoldó, de a mélyalvást is segíti: miben van sok magnézium?
A magnézium pótlása az elalvásban is segít.
2019. október 31., 07:46
Ilyen a mániás depresszió: egy nő rajzokon keresztül mutatta meg az érzéseit
A bipoláris zavar tüneteiről sokszor a betegek nem tudnak beszélni, éppen ezért valamilyen más kifejezőeszközt kell találni érzelmeik megmutatására.
2019. október 26., 06:06
A hormonháztartásba is bezavar az óraátállítás - Miért jó még, hogy megszüntetik?
Az óraátállítás eltörlését nemzetközileg már elrendelték ugyan, de még pár évig mindenkinek át kell állítani az óráit.
2019. október 23., 18:06
Mégsem teszi tönkre az esti kávé az éjszakai pihenést? Meglepő, amit a tudósok állítanak
Az esti kávé helyett más okozhatja az alvászavart.
2019. szeptember 22., 19:06
Éjszakai mikroébredések, légzéskimaradás - Ezért lehet veszélyes a horkolás
Rengeteg feleség és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása.
2019. szeptember 16., 19:06
Ezért gyakoribb idősebb korban a horkolás - Néha csak műtét segíthet
Mi köze van a kornak a horkoláshoz? A korral nemcsak a hormonháztartás változik meg, de más, szinte észrevehetetlen változások is lezajlódnak.
2019. szeptember 5., 15:06
A depresszió látható tünetei: alvászavar és testsúlyváltozás is jelezheti
A lélek sebei láthatatlanok ugyan, de a depressziónak vannak tünetei, amiket akár a közeli hozzátartozók, családtagok is időben észre tudnak venni.
2019. augusztus 17., 14:06
Jobb, mint a légkondi: 9 szuper hűsítő praktika, amivel a legnagyobb forróságot is kibírod
Ne aggódj, ha nincs légkondi a lakásban! Néhány egyszerű házi praktikával sokkal elviselhetőbb lesz a forróság.
2019. július 17., 13:36
Igaz, hogy az alvajárót nem szabad felébreszteni? Mit tegyél, ha a gyermeked is érintett?
Ha a gyerek elindul éjszaka, sok szülő megijed, de fontos ilyenkor megfontoltan cselekedni.
2019. július 7., 15:00
Kiderült, mi történik az agyban álmatlanság idején: furcsa módszerrel gyógyítják
Kínai kutatók vizsgálták az álmatlanság és az agyi idegsejtek kapcsolatát.
2019. május 1., 18:06
Miért hiszed, hogy a frontok okozzák az állandó fáradtságod? 8 másik ok a háttérben
Lassan nincs olyan nap, hogy ne éreznéd kimerültnek magad? Segítünk feltárni a hátterét!
2019. április 26., 08:36
Jobban alszol, ha kilóg a lábad a takaró alól? Nem ez az egyetlen furcsaság a kutatók szerint
Nemcsak kényelmes ágy és matrac kell a pihentető alváshoz. Alvásszakértő orvosok utánajártak a témának.
2019. április 13., 18:06
Te hány órát alszol naponta? Teljesen megváltoztatja az arcot a kutatás szerint, ha nem pihensz eleget
Nagyon erős hatással van a bőrre az alvás. A nem megfelelő mennyiségű pihenés látható változásokat okozhat a kutatás és a szakértők szerint.
2019. április 12., 16:50
Az 5 legjobb gyógynövény, hogy végigaludd a 8 órát: Szabó Gyuri bácsi ajánlásával
A bükki füvesember álmatlanság esetén is a természetes gyógymódokra esküszik.
2019. március 26., 08:50
Gyakran felébredsz éjszakánként? 10 étel és ital, ami bezavarhat a bioritmusba
Bizonyos élelmiszerek fogyasztása az esti időszakban megzavarhatja az emésztő- vagy az idegrendszer működését, ezáltal a pihentető alvást.
2019. március 22., 18:50
Meddig normális az éjszakai nyálfolyás? Súlyos okok is állhatnak a háttérben
Kevés kellemetlenebb dolog van, mint arra ébredni, hogy nyirkos a párnád.
2019. március 9., 12:16
Gyorsan elalszol, és reggelig fel sem kelsz: az alvássegítő jógapózok azonnal hatnak
Néhány mozdulat segít ellazulni este, így álmatlanság ellen is bevethetők.
2019. február 26., 19:36
Alvászavarok és éjszakai felébredés ellen: a pihenésben ezek az illóolajok segítenek a legjobban
Nyugodt éjszakák és kiegyensúlyozott nappalok: ezek az illatok segítenek - csak pár csepp kell a párnára.
2019. február 25., 07:36
Hánykor kell lefeküdnöd, ha hatkor kelsz? Számold ki, mennyi alvásra van szükséged reggelig
Nem elég az alvás időtartamára koncentrálnod, ha kipihenten szeretnél ébredni.
2019. február 4., 19:36
Hány fok kell a jó alváshoz? Ha fáradtan ébredsz reggelente, lehet, hogy rosszul állítod be
A pihentető alvás számos tényezőtől függ: a szoba hőmérséklete és a vacsora sem mindegy.
2019. január 31., 18:35
8 eszköz a hosszú és pihentető alváshoz: óriási segítség az ágyban forgolódóknak
Az alvászavar kezelésére már számos innováció elérhető.
2019. január 29., 12:16
Alvászavarhoz vezethetnek a plusz kilók: az éjszakai légzéskimaradáshoz is közük lehet
A horkolás nemcsak a hálótárs számára lehet zavaró.
2019. január 28., 17:16
5 perc alatt segít elaludni az indiai módszer: a légzésre kell csak figyelni
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.
2019. január 2., 19:36
Hány perc alatt alszik el egy átlagos felnőtt? Meglepő a szám
A Cambridge-i Egyetem kutatói érdekfeszítő eredményeket publikáltak.
