Összesen 644 találat.
Nem elég az alvás időtartamára koncentrálnod, ha kipihenten szeretnél ébredni.
A szívet védő jó éjszakai alvás egyik rejtélyét fedték fel amerikai kutatók.
A megfelelő mennyiségű alvás a fejlődő szervezetnek különösen fontos.
A pihentető alvás számos tényezőtől függ: a szoba hőmérséklete és a vacsora sem mindegy.
Az alvászavar kezelésére már számos innováció elérhető.
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.
A szülők jogosan tűnődnek el, mi miatt lehet, hogy megmozdulni is fárasztó a kamasznak.
Egyes állatok szervezete alapból úgy fejlődött ki, hogy át tudjon vészelni egy hosszabb táplálékmentes időszakot.
Nemcsak a földön alvás jelenthet megoldást erős hátfájás esetén.
A legtöbb ember nem is hinné, de ezekben is van koffein.
A Cambridge-i Egyetem kutatói érdekfeszítő eredményeket publikáltak.
Ez az eredménye, ha a különböző kultúrák találkoznak: vicces fotók repterek mindennapos életéből.
Számtalanszor megtörténhetett veled, mégsem tudtad, hogy tulajdonképpen aludtál.
Szülők számára hasznos dolog lehet tudni, hogyan álmosítható el egy virgonc gyerek.
Egy svéd kutatás szerint túlsúlyt és cukorbetegséget okoz, ha így alszol.
Lehet, hogy a reflux miatt nem alszol jól?
Az elégtelen alvás a stroke kockázatát növeli: és nemcsak a túl kevés lehet probléma.
A magnéziumhiány tünetei már gyerekkorban is jelentkezhetnek.
Néhány étel és ital rontja az alvás minőségét. Ha nem tudsz álomba merülni, akár a vacsorádban is lehet a hiba.
Ismerős az érzés, amikor úgy ébredsz, mintha semmit sem aludtál volna? Tudd meg az okát, miért kelsz gyakran fáradtan!
Néhány apróságra érdemes odafigyelni este, ha hosszú kapcsolatot szeretne valaki. Ezeket csinálják másképp a boldog párok.
Ha rosszul alszol, az egyszerű fáradtságnál sokkal nagyobb baj is fenyeget. A depresszió okozója is lehet.
Nem bírsz aludni a melegben ventilátor nélkül? Kiszáradást és nyakmerevséget okozhat, ha rossz helyre teszed.
A kevés alvás a fogyókúra gátja lehet.
A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat.
Acosta Sára Diánát kérdeztük a sajnos sokakat érintő témában.
Válaszként sokan elkészítették a saját verziójukat a fotóból.
Erőteljesen pozitív hatással van a szexre az alvás: növeli a libidót, és élvezetesebbé teszi az együttléteket.
A tér-lélek-tan szerint a hálószobának egyszerre kell a nyugalom és a szexualitás helyiségének lennie.
Szülőként fontos figyelned arra, hogy a gyerek zavartalanul aludjon. Bármilyen rendellenességet komolyan kell venni.
