Koffein van bennük, és ezt kevesen tudják: alvásproblémát is okozhatnak ezek az ételek

A legtöbb ember nem is hinné, de ezekben is van koffein.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Grandevú Családi Nap 2026 (x)

Top olvasott cikkek

01

Richard Gere fia és Cindy Crawford lánya a Vogue címlapján: tudtad, hogy szüleik házasok voltak?
02

Pofonegyszerű házi trükkel a darazsak ellen: környezetbarát megoldás fillérekből
03

Ő Sebestyén Balázs jóképű, 17 éves fia: Beni a Szigeten apjával 65 ezer ember előtt lépett fel
04

Megszűnik ez a tévécsatorna szeptemberben: sokak által hiányolt adó jön a helyére
05

Mesebeli magyar faluért rajonganak a turisták: gyönyörű tavat is rejt a település

Miben van koffein? Ha ezt a kérdést hallja az ember, azonnal a kávéra és a kólára gondol, egyúttal pedig meg is nyugszik, hogy gyermeke étrendjéből ezek kimaradnak.

Sokan nem sejtenék, hogy olyan ételek és italok is tartalmazhatnak koffeint, melyeket a gyerekeknek is adnak. Lehet, hogy emiatt nem alszik el egykönnyen a gyerek? Érdemes tájékozódni, és kiiktatni a rejtőzködő koffeinforrásokat. Az alacsony mennyiség is mennyiség egy növésben lévő kis szervezetnek.

Tévedés azt hinni, hogy a kóla az egyetlen koffeintartalmú üdítő. A gyömbérben is van, így aztán mérlegelni érdemes, mielőtt a gyerek ilyet kap. Az aromák, a szénsav- és cukortartalom már csak hab a tortán.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció