Tényleg sok alvásra van szüksége a kamasznak, vagy csak lusta? Ezért van, hogy folyton aludna
A szülők jogosan tűnődnek el, mi miatt lehet, hogy megmozdulni is fárasztó a kamasznak.
A szülő egy szinte új gyereket kap, amikor fia vagy lánya kamaszodni kezd. Sok mindenben ráismer a régi időkből, de sok újat is produkál, és ez néha kérdéseket vet fel a szülőben.
Sokaknak feltűnik, hogy a kamasz gyerek feltűnően sokat alszik, sőt, ha nem alszik, akkor is előszeretettel heverészik, nem csinál semmit. Ez néha bosszantó is a szülőnek, de egyúttal aggasztó is. Mire ez az aluszékonyság, miért ez a fáradékonyság? Esetleg a kora természetes velejárója, hogy naphosszat csak pihenne? Vagy egyszerű lustaságról van szó?
Álmos kamaszok
A kelet-angliai Kensley Egyetem illetékese, Neil Stanley alvásszakértő egyszerű magyarázattal állt elő a kamaszok nagy alvásigényére. Az ilyen korú gyerekek megannyi új, addig ismeretlen dolgon mennek keresztül, egyre nehezebb számukra az iskola, és szervezetük is olyan mértékben indul változásnak, hogy természetesen adódik megnövekedett alvásigényük. Így tehát nem egyszerű lustaság állhat a háttérben. De mennyi is lehet ez a megnövekedett alvásigény?
A Chicagói Loyola Egyetem szakértője, Lydia DonCarlos több mint kétszáz alvással kapcsolatos kutatási eredményt nézett át csapatával, hogy egy közös nevezőre hozott eredménnyel megállapíthassák az egyes korcsoportok alvásigényét. Arra jutottak, hogy a kamaszok alvásigénye nem 8,5-9,5 óra, hanem több, akár 8-10 óra. Ez az alvásmennyiség a 14-17 éves gyerekek napi szükséglete a szakértők szerint.
Kutatás is alátámasztotta, de szülőként mindenki tudja, hogy a kamasz gyerekek nem alszanak 10 órát, de sokszor 8 órát sem. Mobiloznak, neteznek, filmeznek, esetleg más bokros teendőik miatt későn fognak neki a házi feladatnak, ilyenkor sokáig tanulnak. Bármi miatt is, de hajlamosak későn feküdni, mégis korán kell, hogy keljenek.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
Kialvatlanságuk okán a napközbeni fáradtság sem meglepő, és fejlődő, változó szervezetekként, számos új érzelmi impulzus közepette kész csoda, ha csak annyira lusták, amennyire a szülők tapasztalják. Érdemes nem annyiban hagyni, ha a kamasz rászokik a későn fekvésre, hogy amennyire csak lehet, megközelítse a számára biológiailag szükséges mennyiségű alvást mindennap.
A legvagányabb emeletes ágyak, amiket valaha láttunk: elfogadnánk őket felnőttként is
Nézegess képeket!
Elolvasom