2016. február 24., 08:35
Egyetlen mozdulat csúnya visszér ellen: ezt csináld, ha rendszeres ülőmunkát végzel!
Akár munka közben is elvégezheted az egyszerű gyakorlatot.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
torna
Cikkek és képek a következő témában: torna.
Összesen 120 találat.
2016. február 13., 13:50
Eleget mozog a gyereked? 3 hely Budapesten, ahol gyerektornát tartanak
Érdemes valamilyen plusz mozgásformát is beiktatni.
2016. február 2., 06:35
Már reggel beindul a zsírégetés, ha az ágyban ezt csinálod!
Még fel sem kelsz, de már elkezdheted a fogyókúrád.
2016. január 28., 13:50
Ha ezt csinálod pár percig, megszűnik az izomfájdalom - Ne vegyél be gyógyszert!
Sajog a nyakad, fáj a hátad? Ez az ingyenes módszer segít.
2015. november 23., 18:15
3 mozdulat, ami csodát művel az intim izmokkal: edz és karbantart
Még jobb lehet a szex, valószínűbb az orgazmus, és általánosan javul az intim részek izomtónusa.
2015. november 11., 18:15
5 apró, rafinált trükk, hogy jól nézz ki meztelenül
Tippek, melyek révén nagyobb önbizalmad lesz ruha nélkül.
2015. május 18., 07:35
Így tüntesd el a tokát 3 hét alatt! Nem kell hozzá műtét, sem diéta
Ha zavar a toka, próbáld ki a következő otthoni módszereket, ahelyett, hogy plasztikáztatnál!
2014. szeptember 23., 14:15
Magas sarkú cipő: nemcsak a lábfejet, a vádlit is elcsúnyítja
Íme, két egyszerű vádligyakorlat!
2014. június 5., 09:15
Lerövidítenéd a menstruációt? 3 természetes módszer, ha utazni indulsz
A pásztortáska vagy az Aviva torna segít rövidíteni a ciklust.
2014. április 15., 15:35
Krónikus álmosság ellen: képeken 6 bevált megoldás
Egész nap az alvás és az ébrenlét határán mozogsz? Segítünk.
2013. augusztus 15., 09:35
Hátfájás ellen: képeken 4 bevált gyakorlat a személyi edzőtől
Kremer Kaposi Péter egyszerű hátizom-erősítő gyakorlatokat mutat.
2013. július 18., 12:15
3 alakformáló gyakorlat minden napra: 1 hónap alatt átalakulhatsz
Egyszerű gyakorlatok, melyeket otthon is könnyen elvégezhetsz, az eredmény pedig látványos.
2013. január 8., 16:50
3 pofonegyszerű gyakorlat, amitől eltűnik az ünnepi pocak
Az ünnepek elmúltak, így már semmi sem állhat az utadba, hogy megszabadulj a felszedett plusztól.
2012. november 6., 18:15
Így faragj le centiket a csípődből egyetlen gyakorlattal
Néhány hét alatt látványos változást érhetsz el, ha kitartóan végzed az alábbi gyakorlatot.
2012. szeptember 4., 13:15
Hoffmann: ellenőrizni fogják a mindennapos tornaórák megtartását
Ahol nincs elegendő kapacitás, ott a helyi sportlétesítményekkel kell együttműködni.
2012. június 28., 06:05
Hoffmann: mindennapos torna az iskolákban szeptembertől
Mozgásszegény életmód, tévéimádat, testképzavar - ezeken kívánnak segíteni az intézkedéssel.
2012. június 21., 16:50
Várandósan is szexisen
Biztonságos körülmények között olyan mozgásokat végezz, amelyekkel szexinek és vonzónak érezheted magad.
2012. február 27., 11:05
Így lesz kerek, formás popsid 3 hét alatt
Szabadulj meg a bőrödet elcsúfító göröngyöktől egyszerűen!
2011. május 14., 16:35
Top 3 ciciszépítő praktika
Ne hagyd, hogy a gravitáció győzzön! Vesd be a legjobb trükköket, hogy a melleid visszanyerjék feszességüket!
2011. február 9., 14:50
Feszes alakot szeretnél? Ezekkel a gyakorlatokkal ne is próbálkozz - Hiába ajánlják őket
Verejték, izomláz, fáradtság, de a végeredmény sehol.
2010. április 20., 12:05
3 terhestorna Budapesten 10 ezer forint alatt
A mozgást nem elég a szülés után elkezdened. A terhestornával megelőzheted a hátfájást, és a szülésre is felkészülhetsz.
2010. január 1., 12:15
4 pofonegyszerű ötlet, ha úgy érzed, leszakad a lábad
Tegnap éjjel kitettél magadért a táncparketten, és most sajog a lábad? Íme, néhány egyszerű módszer.
2009. november 3., 07:30
Romlik a szemed a monitortól?
Szeretnél újra élesen látni szemüveg nélkül? Egy kis odafigyeléssel és gyakorlással sikerülhet.
2009. szeptember 11., 10:44
Hüvelygomba, aranyér, PCOS ellen
Ismerj meg három olyan mozgásformát, mely megoldást jelent a leggyakoribb női problémák ellen!
2009. szeptember 6., 09:15
4 fejlesztő tipp, ha nem kezd időben járni a gyerek: otthon is tehetsz érte
Nem kúszik és totyog, vagy késik a járással, pedig már ideje lenne?
2009. augusztus 17., 18:14
A vizelettartási problémák leggyakoribb okai szülés után
Kevés szó esik a szülés utáni inkontinenciáról, holott gyakori. Íme, a legjobb ellenszerek!
2009. július 18., 05:14
Bomba alak 1 hónap alatt Réka új programjával (x)
Még mindig nincs késő, hogy a nyaralásra formába hozd magad. Kitartásod látványos eredményt hoz, és még a narancsbőrtől is megszabadulhatsz.
2008. december 10., 08:16
A 6 leghatékonyabb tipp aranyér ellen
Minden 3. ember tapasztal aranyeres tüneteket élete során. Épp ezért a problémát komolyan kell venni. Tudd meg, mit tehetsz ellene!
2008. augusztus 17., 09:15
Ciciformálás műtét nélkül
Szeretnél formás, feszes kebleket? Ez nemcsak vágyálom, hiszen te is sokmindent tehetsz a szent cél érdekében. Ráadásul még fájni sem fog!
2008. május 12., 13:14
7 olcsó tipp a tökéletes, szexi lábakért
Nincs mese, itt a szoknyák és a szandálok ideje. Ezért nem mindegy, hogy lábaid milyen formában vannak. Szedd rendbe őket.
