2025. január 27., 07:00
A nyolcvanas években az aerobik tarolt, alakformáló hatását mindenki imádta. A retró trendek az edzésekre is nagy hatást gyakorolnak, sokan próbálják ki a VHS-kazettákon látható gyakorlatsorokat.
2024. március 21., 07:00
Az aerobic volt az az edzés a nyolcvanas években, amiért a legtöbb nő rajongott, természetesen nem véletlenül. Ezek a gyakorlatsorok lendítették formába a hölgyeket annak idején. Érdemes kipróbálni!
2018. május 30., 16:45
Már napi 30 perc is csökkentheti a diabétesz kockázatát.
2017. június 6., 08:35
2016. június 21., 08:35
Akár az egész ebédet ledolgozod velük néhány perc alatt.
2015. február 18., 06:35
A GrandUp egy hazánkban még alig ismert mozgásforma, melyben a tánc és a fitnesz találkozik.
2012. május 31., 17:05
Próbáld ki azokat a sportokat, melyek gyorsan formába hoznak.
2012. március 31., 13:05
Akkor sem kell lemondanod a testmozgásról, ha babát vársz.
2011. március 26., 10:00
Salsa, aerobik, fitnesz és még számtalan üdítő program vár rád.