2025. február 23., 14:45
Segít fogyni, és garantáltan többet mozogsz vele: bárki használhatja
Ezekkel az eszközökkel sokkal könnyebb elérni a céljaid és mindennapivá tenni a testmozgást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 609 találat.
2025. február 21., 17:46
Sokan nem tudják, de fiatalon is életveszélyes lehet – 7 gyakori tévhit a szívbetegségről
Nem minden igaz, ami a köztudatban van, és lehet tenni a kialakulása ellen.
2025. február 12., 17:36
Cukorbetegség és IR esetén ekkor a legjobb edzeni: stabil marad a vércukorszint
A legfrissebb kutatások szerint egy bizonyos napszakban a legjobb edzeni, ha helyre akarod állítani a vércukorszinted.
2025. február 7., 08:26
Már heti ennyi mozgás is rengeteget számít: meglepő, milyen hatása lehet
A mozgáshiányos életmódnak súlyos következményei vannak, melyek minimális időbefektetéssel megelőzhetők.
2025. február 4., 17:06
Miért mozgott Chaplin olyan gyorsan a filmjeiben? Volt, hogy direkt gyorsítottak rajta
A némafilmekre sokáig jellemző volt a gyors, darabos mozgás, ami nem ritkán a mozik elvárása volt.
2025. február 3., 16:06
Napi 20 perc is elég ebből a mozgásból otthon: komoly bajt előzhetsz meg vele
A pilatesgyakorlatokkal számos egészségügyi probléma megelőzhető.
2024. december 12., 11:36
11 évvel tovább élhet, aki ennyit gyalogol – Bizonyítottan nő az élettartam
Az már köztudott, hogy rendszeres mozgással számos egészségügyi probléma kiküszöbölhető. Egy friss kutatás azonban arra is rámutatott, hogy jelentősen tovább élhetünk, ha aktív életmódot élünk.
2024. december 1., 14:46
Így kerülhetsz nagyon könnyen állandó kalóriadeficitbe: nem az edzés segít
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
2024. november 25., 17:16
Napi 20 perc elég ebből az egyszerű mozgásformából: ezeket a gyakorlatokat végezd
Az egész testet átmozgatja, feszessé teszi az izmokat is ez a rövid tréning.
2024. október 2., 17:36
Segít a vállfájdalmon, serkenti a vérkeringést ez az egyszerű gyakorlat: így végezd a függeszkedést
Amilyen egyszerű gyakorlat a függeszkedés, olyan sok jótékony hatással bír.
2024. szeptember 15., 14:46
Három hónapos futóterv kezdőknek - Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
2024. szeptember 13., 17:46
Növeli a libidót, pozitív hatással van a hormonrendszerre is - Ezt mindenkinek rendszeresen kellene csinálnia
Egyetlen szokás, ami fokozza a libidót, és egészségesebbé, magabiztosabbá tesz.
2024. augusztus 24., 10:16
Enyhítik a gyulladást, beindítják az öngyógyító folyamatokat: a testazonos anyagok csodát tehetenek
A regeneratív orovoslás jelentős eredményeket ért el a mozgásszervi panaszok kezelésében.
2024. augusztus 22., 08:50
8 szórakoztató mozgásforma, ami észrevétlenül égeti a kalóriákat - Csoportban vagy egyedül is belevághatsz
Ezek a kalóriagyilkos mozgásformák garantáltan fel is vidítanak.
2024. augusztus 20., 07:46
4 módszer, amivel gyorsan eltűnik a felesleges víz a testről - Puffadás ellen is hatnak
Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.
2024. augusztus 17., 16:06
Ez a népszerű edzés megemeli a vércukorszintet: hiába fogyaszt, vigyázni kell vele
Cukorbetegként muszáj figyelni arra, hogy nagy melegben milyen mozgásformát választasz.
2024. augusztus 16., 15:46
Így szerezhetsz féláron fitneszbérletet - Eddig kérvényezheted az orvostól
A Mozgás Receptre program aktivitásra ösztönzi a magyarokat.
2024. augusztus 6., 08:50
Ingyen van, de piszkosul égeti a zsírt: mi az a fartlek futás, és miért tökéletes módszer az edzésben?
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
2024. július 27., 06:50
13 sport, amin magyarok is megmérettetik magukat az olimpián: így dolgoztatják meg a testet
Ezek a sportok keményen megdolgoztatják a testet.
2024. július 19., 06:46
Csökkenti a gyulladásokat testben, jót tesz a mentális egészségnek - Mindenkinek gyakran kellene megtennie
Az úszás számos előnnyel jár, többek között erősíti az izmokat, csökkenti a gyulladásokat, és javítja a mentális egészséget is.
2024. július 18., 10:46
Sokkal több kalóriát égetsz, ha így sétálsz - Nem mindegy, milyen környezetben teszed
Akár a szabadban sétálnál, akár futópadon, ezekkel érdemes tisztába lenned.
2024. július 11., 17:46
Ezen a 2 ponton bukik el a legtöbb életmódváltás - Pszichológiai akadályok felelnek érte
Nem az időhiány miatt nem sportolunk. Ez az oka.
2024. július 5., 17:46
Ennyit kellene minimum mozogni a tudomány szerint - Nem mindenkinek való ugyanannyi edzés
Konkrét iránymutatás készült.
2024. június 30., 19:06
Hatékonyan formálja a combot és a popsit: így végezd helyesen a kitörést a feszes vonalakért
Így végezheted helyesen a kitöréses gyakorlatokat a feszes combért.
2024. június 14., 14:06
Megváltoztatták a szívbetegekre vonatkozó mozgási ajánlásokat a szakértők: három új irányelvet vezettek be
Húsz éven át azt mondták a szakértők, hogy így nem lehet sportolni, kiderült, hogy mégis.
2024. június 5., 06:06
Jót tesz az idegeknek, fiatalon tartja az agyat, és még a hangulatot is javítja: egyetlen dolog képes minderre
Védi az idegeket, gátolja az agy öregedését, és még a hangulatnak is jót tesz.
2024. június 4., 06:06
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
2024. május 21., 07:46
Egyetlen szokás, amitől 40 év felett sokáig fitt marad az ember: átfogó kutatás készült róla
Átfogó kutatás készült arról, hogy mi az az egyetlen szokás, amitől sokáig fitt marad az ember.
2024. május 11., 06:50
Csökkenti a demencia kialakulásának esélyét ez az egyszerű és ingyenes mozgásforma - Eszköz sem kell hozzá
Több mint száz, idősotthonban lakó ember tornázott együtt testépítő sportolókkal a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Gondviselés Háza Baglyaskő Időskorúak Otthonában, Salgótarjánban.
2024. április 26., 06:56
Ennyi mozgás kell a hosszú élethez hetente - A WHO életkoronkénti ajánlása
Mennyit is kellene mozogni hetente?
