Összesen 141 találat.
Egy új kutatásból kiderült, mi az a dolog, amire ötvenéves kor felett különösen érdemes odafigyelni - semmibe nem kerül, és bárki meg tudja csinálni.
És miért baj az, ha este 10-kor még fent van a gyerek?
Van, aki csak zokniban tud aludni, mások kizárólag mezítláb. A szakértők kiderítették, melyik az egészségesebb.
Az alvásspecialista elmondta, mikor melyik alvópóz ajánlott.
Nemcsak kényelmes ágy és matrac kell a pihentető alváshoz. Alvásszakértő orvosok utánajártak a témának.
Tudod, mit takar a bio matrac kifejezés?
A szívet védő jó éjszakai alvás egyik rejtélyét fedték fel amerikai kutatók.
Egy svéd kutatás szerint túlsúlyt és cukorbetegséget okoz, ha így alszol.
Az ágybetéted élettartama talán rövidebb, mint amennyi időre a garancia szól.
A gyakorlat csak 5 perc esténként, de az orvos szerint segít a horkolás megszüntetésében.
Mutatjuk a csípőfájás leggyakoribb okait.
Te a helyes pózban alszol? A szakértő elmondta, melyik a legjobb a testnek.
Néhány gyakori, rossz szokás rontja az alvás minőségét. Nem is gondolnád, milyen apróságokon múlik a pihenés.
Nem a jellemtől függ, hanem genetikailag kódolt, amit, ha nem vesznek figyelembe, komoly egészségügyi kockázatokkal lehet számolni.
Vannak, akik a zoknira esküsznek, vannak, akik a mezítlábas alvásra. De kinek van igaza?
Ha nehezen alszol el, vagy gyakran felébredsz éjszaka, igyál lefekvés előtt ezekből a teákból.
Kutatásáért frissen kaptak Nobel-díjat amerikai tudósok. De mit is jelent pontosan?
A legkisebb bioritmuszavar is erősítheti a rákos megbetegedésekre való hajlamot.
Érdekes összefüggés van a kialvatlanság és az étvágy között.
Csak pár perc, de segít ellazítani a testet és megnyugtatni a lelket.
Nehezen alszol el, és felébredsz, amikor még nem kellene? Ezt idd meg lefekvés előtt!
Lehet egyszerű oka is, amit könnyű orvosolni, ha viszont krónikus, érdemes kivizsgáltatni.
Ha te is egyre inkább horkolsz, lehet, hogy ez áll mögötte.
Úgy érzed, mindent megteszel azért, hogy lefogyj, és mégsem sikerül?
Az alvási szokásaiddal is tehetsz azért, hogy formában tartsd magad.
Még az orvos sem mindig gondol rá, pedig időben kell kezelni.
Több módszert is mutatunk, mely segíti az elalvást.
Komoly nehézségeket okoz a korai kelés? Van megoldás.
El sem hiszed, amíg nem látod a képeket, pedig a különbség nagyon látványos rajtad is.
