2 jel, hogy a matracod megérett a cserére – Pedig nem is látszik rajta

Cipőre és matracra megéri költeni. Ha belegondolsz, életed egyik felét, az előbbiben, másik felét az utóbbiban töltöd. Míg azonban egy cipőnél hamar észrevesszük, ha elkopott, egy matracnál sokszor nem annyira egyértelmű, hogy megérett a cserére. Nem kell, hogy mélyedések alakuljanak ki rajta, sokkal kevésbé nyilvánvaló jelei is lehetnek annak, hogy ideje beruházni egy új matracra.

2 jel, hogy a matracod megérett a cserére

Ha reggelente összetörve ébredsz, pedig időben lefeküdtél és eleget aludtál, az legyen gyanús jel. Különösen, ha rendszeresen kelsz nyakfájással hát-vagy derékfájással. Ezek a tünetek arra utalnak, hogy a matracod már nem elég kemény, nem támasztja alá megfelelően a gerincet.

Az légúti allergiás panaszok szintén árulkodóak lehetnek. A gyakori tüsszögés, orrdugulás – különösen a reggeli órákban – utalhat arra, hogy a poratkák elszaporodtak az elöregedett matracban.

Hány évente kell cserélni a matracot?

Természetesen az, hogy milyen gyakran kell cserélni a matracot, függ egyfelől a használat gyakoriságától: egy napi rendszerességgel használt matrac más elbírálás alá esik, mint például egy nyaralóban lévő. Szintén nem mindegy, hogy mekkora súlyú ember/emberek használják a matracot: minél nagyobb a súlyuk, annál gyorsabban használódik a matrac.

Napi rendszeres használat mellett, átlagos testsúlyú emberek esetében azonban azt mondhatjuk, hogy tízévente érdemes cserélni a matracot. Gyengébb minőségű matrac esetén meglehet, hogy már 5 év alatt is megérik a cserére. Természetesen ez nem olcsó mulatság: egy magasabb minőségű matrac akár több százezer forintba is kerülhet.

Így növeld a matrac élettartamát

Ha új matracot veszel, néhány dologra érdemes ügyelni a hosszabb élettartam érdekében.

• Porszívózd ki rendszeresen – így kevésbé szaporodnak el benne a poratkák.
• Használj matracvédőt, mely óvja a matracot az izzadtságtól.
• Érdemes a matracot évszakonként megfordítani – ezáltal lassíthatod a matrac deformálódását.
• Amennyiben csak matracot használsz, és nincs ágykeretben, nappalra állítsd fel, hogy szellőzhessen. Ellenkező esetben penészedésre lesz hajlamos.
• Ha ágytakarót használsz, ne tedd rögtön ébredés után az ágyra. Előbb hagyd, hogy a matrac és az ágynemű egy kicsit szellőzzön.

(Képek: Getty Images Hungary)

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• matrac
• egészséges alvás
• nyakfájdalom
• hátfájdalom
• Otthon