2023. január 13., 17:16
Mi a legegészségesebb fürdővíz-hőmérséklet? Az alvásban is segíthet, ha jó a hőfok
Télvíz idején nincs jobb egy kád meleg fürdőnél. De mégis mennyire legyen meleg?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alvás
Cikkek és képek a következő témában: alvás.
Összesen 636 találat.
2023. január 6., 12:56
Ingyen van, kellemes, és sokkal jobban alszol tőle: erre figyelj napközben a jobb pihenésért
Úgy tűnik, hogy a napközbeni természetes fénynek fontos szerepe van az éjszakai pihenésben is.
2023. január 4., 06:06
Minél fáradtabb valaki, annál kevesebb zsírt éget el a szervezete: így lesz sikeres az újévi fogyókúra
A fogyást nagyon lelassítja a fáradtságérzet, szakértő beszélt arról, hogyan lehet megbirkózni a problémával.
2023. január 2., 17:26
Nem alszik a gyerek az ünnepek után: így lehet visszaszoktatni őket az alvási rutinra
Az ünnepek után felborulhat a gyerekek alvási rutinja, ami kis türelemmel visszaállítható a régi kerékvágásba.
2023. január 2., 13:46
Magas vérnyomáshoz, elhízáshoz vezet: sokan nem is sejtik, mennyire megviseli a szervezetet a rossz alvás
A rossz alvás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, nem szabad félvállról venni.
2022. december 25., 06:06
Ekkor már nem szabadna kávézni az alvásszakértők szerint: a biológiai órát is megzavarhatja a koffein
Figyelembe kell venni a koffein felezési idejét.
2022. december 15., 18:36
Gyorsan álomba merülsz, és mélyen alszol: jógagyakorlatok, amik hozzájárulnak a zavartalan pihenéshez
A jóga segít a feszültség oldásában, a nyugodt pihenésre való felkészülésben.
2022. november 21., 17:26
Melegen tart éjszaka, javítja az alvásminőséget: így segítheti a pihenést a súlyozott takaró
A súlyozott takaró a megfigyelések szerint hozzájárulhat az alvásminőség javulásához.
2022. november 2., 13:15
Ijesztő összefüggést találtak a tudósok az alvási idő és a vakság kialakulása között
A túl sok vagy túl kevés alvás, a horkolás, az álmatlanság és a nappali álmosság mind-mind növelhetik a zöld hályog kialakulásának esélyét.
2022. november 1., 17:36
Bárki meg tudja csinálni, növeli az élettartamot, mégis kevesen tartják be: kiderült, mire kell figyelni 50 felett
Egy új kutatásból kiderült, mi az a dolog, amire ötvenéves kor felett különösen érdemes odafigyelni - semmibe nem kerül, és bárki meg tudja csinálni.
2022. október 30., 19:06
Így égeti a test a kalóriákat alvás közben: kiderült az is, melyik a legegészségesebb alvópóz
Alvás közben is égeti a szervezet a kalóriákat, de bizonyos alvópózok támogatják az egészséget és a fogyást is.
2022. október 26., 18:16
Ez az alvásmennyiség a legegészségesebb: a túl sok és a túl kevés is veszélyes lehet egy friss kutatás szerint
Az egészség megőrzése érdekében minden korosztálynál nagyon fontos az elegendő alvás, de az időseknél különösen.
2022. október 26., 17:06
A 4 legrosszabb étkezési szokás, ami álmatlansághoz vezethet: nem csak a vacsora számít
A zavartalan éjszakai pihenés szempontjából az is számít, hogy mit eszel napközben.
2022. október 14., 17:16
Így hat a testedre, ha zokniban alszol: az elalvási sebességet is befolyásolhatja
Van, akinek különösen hasznos lehet a ruhadarab éjszakai viselése.
2022. október 12., 12:50
Te a bal vagy a jobb oldaladon szeretsz aludni? A szakértők szerint ez az egészségesebb
Az alvás minőségére rengeteg más faktor mellett akár az is kihathat, hogy a jobb vagy a bal oldalán fekszik az ember.
2022. október 7., 14:16
Meglepő, mi történik az agyban, amikor egy jó nagyot alszol: nem csak szellemileg pihen
Az agy számára megtisztulást jelent, ha kialszod magad.
2022. szeptember 28., 16:50
3 jel, hogy a gyereknek már nincs szüksége délutáni alvásra - Mi legyen ilyenkor az oviban?
Sok gyerek ötéves kor elmúltával már nemigen alszik délután.
2022. szeptember 7., 06:06
5 reggeli szokás, amire esküsznek az alvásszakértők: javítják az éjszakai pihenés minőségét
A napi ritmusod az éjszakai alvásod minőségét is jócskán befolyásolhatja.
2022. augusztus 29., 12:05
Fokozza a stroke kockázatát ez az ártalmatlannak tűnő szokás: egyre gyakoribb a felgyorsult mindennapokban
Az alvás halogatása világszerte tömegeket érint, idővel súlyos következményei lehetnek.
2022. augusztus 25., 17:06
Valóban egészségtelen melltartóban aludni? - Szakértők mondják el, hogy rejt-e kockázatot
Veszélyes, egészséges vagy semleges dolog melltartóban aludni? Mit lehet tudni a hatásokról?
2022. augusztus 18., 18:06
Ezeket idd lefekvés előtt, és gyorsabban alszol el: 8 egészséges ital estére a zavartalan pihenésért
Ezek az italok támogathatják az éjszakai pihenést.
2022. augusztus 9., 10:15
Így alszanak a kisgyerekes anyukák: 8 végtelenül őszinte fotó
Ha aludtál már együtt a babáddal, ismerősek lesznek a fotók.
2022. augusztus 3., 18:06
Ezért jó valójában, ha rosszat álmodsz: a pszichológus szerint sokat segít
A rossz álmokat senki sem szereti, de valójában jót tesznek.
2022. július 24., 19:50
Ez az ásványi anyag segít gyorsan elaludni és zavartalanul pihenni: hogy hasznosul a legjobban a magnézium?
A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.
2022. július 22., 17:16
Szabad bekapcsolt légkondi mellett aludni? Sokan csinálják, de több kérdést is felvet
A légkondi sokat segít a melegben, de vajon alvás közben is érdemes használni?
2022. július 17., 10:25
Rengeteg embert érintenek ezek az alvászavarok: nem mindegy, hogy vizsgálják ki őket
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig akár igen súlyosak is lehetnek.
2022. július 2., 18:06
Nappal frissít, este nyugtat, és az emésztési panaszok ellen is jó: így készítsd el a borsmentateát
A borsmentatea hidegen tökéletes frissítő a nyári melegben.
2022. június 20., 19:05
Alvászavar Covid után: szakember szerint gyakori utóhatás, amin lehet segíteni
Érdemes szakember segítségét kérni, ha fennáll ez a koronavírus utáni tünetegyüttes.
2022. június 14., 17:36
8 élelmiszer, amit lefekvés előtt nagyon nem tanácsos fogyasztani: ébren tartanak, fokozzák a savtermelést
A tápláló vacsora fontos részét képezi a napnak, de korántsem mellékes, hogy mi kerül a tányérra lefekvés előtt.
2022. június 8., 18:50
Nem mindegy, milyen pózban alszol - A derekad egészsége bánhatja, ha rosszul fekszel
Aki gyakran tapasztalja a derékfájást éjszaka, annak érdemes a fekvőhelyzetén is változtatnia.
