Összesen 557 találat.
A telefonnak semmi keresnivalója az ágyban: több okból is káros lefekvés után.
A vállfájdalom mögött kellemetlen sérülés állhat, ami megakadályozhatja a szabad mozgást is.
Úgy tűnik, bárhol szívesebben elalszanak, mint a saját ágyukban.
Bárkivel előfordul, hogy nem sikerül átaludni egy éjszakát, de vajon hol a határ, ami már egészségtelennek, sőt veszélyesnek számít?
Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni. Olyan módszereket mutatunk, amik beválhatnak nyugtalan alvás esetén.
A saját maga keltette lármát nem véletlenül nem hallja, aki horkol: az ok az agyban keresendő.
A modern kütyükről sokáig tartotta magát a nézet, hogy csak rontják az alvás minőségét, viszont egy kutatás teljesen más eredményt hozott.
A képeken jól látszik, mennyire otthon érzik magukat ezek a macskák a sarki közértben.
A hormonális változások hatására fokozódhat a verejtékezés, megzavarva az alvást is.
Változókorban számos változáson megy át a női test, ami az alvás minőségére is kihatással van.
Ritka a szagérzékelés az álmokban, mert ezt a tapasztalatot egészen másképp idézi fel az agy, mint a látott vagy hallott élményeket.
A sikeres diéta titka több összetevőből áll.
Sokan alszanak tévé mellett, de káros egészségügyi hatásai miatt érdemes elhagyni a rossz szokást.
Tíz nap, és a baba egyedül is képes lesz elaludni.
Az ágynemű olyasmikkel szennyeződik, amikre sokan nem gondolnak: fontos a kellő sűrűségű csere.
Már sokkal korábban elkezdtek ágyban aludni az emberek, mint azt eddig gondolták a tudósok.
A kánikula nagy hatással lehet a mindennapokra, de sajnos éjszaka is okozhat kellemetlenségeket.
A kevés alvás felboríthatja a hormonháztartást, ami a tesztoszterontermelődést is visszaveszi.
Milyen hőmérsékletben érdemes aludni? A szervezetnek létfontosságú a minőségi alvás.
Ezeket a szokásokat iktasd ki a pluszkilók elkerülése végett.
Bizonyos lefekvés előtti tevékenységek megakadályozhatják a pihentető alvást, így érdemes elkerülni őket.
A nyugtalan láb szindrómához gyakran kapcsolódik az éjjeli lábrángás vagy akaratlan rugdosás is.
A jó minőségű alvás elengedhetetlen a kiegyensúlyozottsághoz, ezért érdemes megismerni a nyomópontokat.
Sokan érzik úgy, hogy a reggeli ágyazás teljességgel értelmetlen - azonban több kutatás is rácáfolt erre.
Az idős kutyák agyát alvás közben vizsgálták.
A járványhelyzet még azoknak is nehézséget okoz, akik korábban jól aludtak. Most szakember segít, hogy pihentetőek legyenek az éjszakák.
Stresszesebb időszakban sem lehetetlen jól aludni néhány egyszerű technikával.
Mi a teendő azoknak, akik alvási apnoéban szenvednek? A járvány alatt nekik különösen oda kell figyelniük.
Képeket készítettek a váratlan látogatóról: korábban már találkoztak vele.
Az alvási apnoe és más alvászavarok súlyos egészségügyi kockázatot jelentenek.
