8 isteni finom zöldségpüré krumplipüré helyett - Segítik a fogyást, és alacsony a kalóriatartalmuk
Magas rosttartalmuk miatt is hasznos beilleszteni a diétádba a zöldségpüréket.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha diétázol, akkor rendkívül fontos számodra, hogy olyan étrendet alakíts ki, ami nemcsak kalóriaszegény és laktató, hanem finom is. Sokan nem tudják elképzelni, hogy fogyókúra alatt jókat is lehet enni, pedig csak egy kis kreativitásra van szükség. Krumpli helyett például szinte bármiből lehet pürét készíteni, amik amellett, hogy isteni finomak, percek alatt elkészülnek.
Nyolc zöldségpüré krumplipüré helyett
Ebben a cikkben nyolc olyan zöldségpürét mutatunk be, amelyeknek nagyon magas a vitamin- és rosttartalma. A vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez, a rostok pedig a bélrendszert támogatják, és nem utolsósorban hosszan tartó teltségérzetet okoznak, amivel elkerülheted a falási rohamokat. Lapozz a receptekért! Ha szívesen olvasnál még diétás köretekről, ide kattintva megteheted!
Olvass tovább! Ennek a húsnak brutálisan magas a kalóriatartalma - Te mennyinek ismered az energiatartalmát? Most tesztelheted!
Ha fogyókúráztál már, akkor pontosan tudod, mennyire fontos egy étel kalóriatartalma. Diéta alatt ugyanis anélkül szeretnéd kielégítővé tenni az étrendedet, hogy fölösleges energiát vinnél be.
Ennek a húsnak brutálisan magas a kalóriatartalma - Te mennyinek ismered az energiatartalmát? Most tesztelheted!
Nem véletlenül ajánlják a sovány, fehér húsokat diéta alatt.
Elolvasom(Borítókép: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- kalória
