8 laktató és nagyon finom diétás köret karácsonyra: ezekből nyugodtan ehetsz repetát

Karácsonykor többnyire elengedik magukat az emberek. Ez az az időszak, amikor jól esik egy kicsit félretenni az odafigyelést, és lelkiismeretfurdalás nélkül fogyasztani a finomabbnál finomabb falatokat.

Sokan szeretik a zsíros, magyaros ételeket, és el sem tudják képzelni az ünnepi menüsort töltött káposzta, kocsonya, rántott hal vagy mákos, diós bejgli nélkül. Ezek a finomságok roppant sok kalóriát tartalmaznak, a túl zsíros, túl fűszeres ételek és a mértéktelen evés a pluszkalóriák mellett emésztőrendszeri zavarokat is kiválthatnak.

Isteni, egészséges köretek hús vagy hal mellé

Persze nem kell lemondani karácsonykor sem a finom falatokról, csak gondosan meg kell válogatni a megfelelő alapanyagokat. Ha már unod a rizs és krumpli kombót, készíts olyan változatos köreteket, amelyek amellett, hogy laktatnak, rendkívül egészségesek, mi több, arról is gondoskodnak, hogy az ünnepek végére ne mozduljon felfelé a mérleg nyelve.

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• karácsony
• köret
• diétás köret
• Életmód