A 4 legjobb étrend, ami bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet: nem az önsanyargatásról szólnak
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
Összesen 306 találat.
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
A francia nők diétája nem alapszik a kalóriaszámoláson, csak megválogatják, hogy miket esznek.
A cukorbetegek étrendje ideális esetben nem egyenlő az önsanyargatással.
A menopauza idején is sokat lehet tenni a tünetek enyhítéséért a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával.
Nem minden esetben könnyű eldönteni, mit lehet enni IR-diéta alatt, ebben nyújtott segédkezet egy dietetikus szakértő.
A bélflóra helyreállítása nagyon fontos része az egészséges életmódnak, szerencsére, étkezéssel is lehet rajta javítani. Íme, a mikrobiom diéta alapjai.
A vietnámi nők karcsúságukat egészséges életmódjuknak köszönhetik, amiben kulcsfontosságú szerepet játszik a megfelelő táplálkozás.
Kristen Bobo teljesen megváltoztatta életmódját, előtte-utána képeken osztotta meg az átalakulását.
Néhány étrend csökkenti a szívbetegség kockázatát, és megőrzi a keringés egészségét.
Megfelelő étkezés és sportolás mellett még pajzsmirigy-alulműködés esetén is beindítható a fogyás.
Klaudia kitartásának köszönhetően 20 kilót fogyott, megosztotta velünk, hogyan evett és edzett.
A Clean Eating diéta nem csak egy fogyókúra, hanem életmód is lehet.
Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.
A háromgyermekes édesanya, kitartásának hála, 57 kilót fogyott, és már négy mérettel kisebb ruhákat tud vásárolni magának.
A rostban gazdag táplálkozás segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.
Ha az életmódban pár apró változtatást eszközölsz, garantáltan beindul a fogyás.
Az alacsony vérnyomás kellemetlen tüneteit megfelelő étkezéssel és folyadékbevitellel is lehet enyhíteni.
Az 1200 kalóriás étrend betartásával fokozatosan lehet megszabadulni a pluszkilóktól.
A hiperaktív gyerekek figyelmét nehéz lekötni, szerencsére vannak olyan módszerek, amik segítségével ők is hatékonyan fejlődhetnek.
2021-ben ezek a diéták voltak a legnépszerűbbek a Femina olvasóinak körében.
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
A mikrobiom egészsége kihat az egész szervezetre, az egyensúly megőrzésében kiemelkedő szereppel bírnak a rostok.
Fogyaszt, és az egészséget is rendbe teszi a pegán diéta.
A magas trigliceridszint több egészségügyi problémát előjelezhet.
Legyen szó bármely típusú cukorbetegségről, minden esetben szigorú étrendet igényel, a reggelire is külön oda kell figyelni.
Érdemes B-vitaminokban bővelkedő ételeket fogyasztani, mert bizonyítottan segíthetnek a fogyásban is.
A pajzsmirigyről és a vele kapcsolatos zavarokról sok tévhit kering, ezeket oszlatta el a pajzsmirigyspecialista.
Nyáron nehezebb tartani a hisztamindiétát, mint a többi hónapban.
Annak függvényében, hogy valaki hasra vagy fenékre hízik, más-más fogyókúra lehet hatékony.
Az aranyerességet nem szabad félevállról venni, a végbél környékén lévő sérülések jelentősen megnövelik a fertőzések kockázatát.