60 és 70 kiló között vagy? 6 sport, amivel a legtöbb kalóriát égetheted tavasszal

Néhány kiló leadása hiányzik az álomsúlyhoz? Segítünk!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Celine Dion és Jennifer Lopez csodás ruhában énekelt a kifutón: sztárokkal ünnepelt a divatház
Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennek a változásnak nem fog örülni sok magyar autós: csütörtöktől lép életbe

Az idő javulása megkönnyíti a dolgodat, hiszen nem kötelez a négy fal közötti sportolásra. Amennyiben 60 és 70 kiló között van a súlyod, nézz szét a galériánkban, elmondjuk, az alábbi sportokkal pontosan mennyi kalóriát égethetsz el fél óra alatt.

Futás Nem muszáj villámgyors tempóban futnod ahhoz, hogy elérd a célod: egy félórás lassú kocogással ugyanis elégethetsz akár 280 kalóriát is! Persze amennyiben bírod az iramot, dönthetsz a gyors futás mellett: ebben az esetben az elégetett kalóriák száma akár 520-ra is felmehet! Tudod, hányszor kell futnod hetente?

Nem muszáj villámgyors tempóban futnod ahhoz, hogy elérd a célod: egy félórás lassú kocogással ugyanis elégethetsz akár 280 kalóriát is! Persze amennyiben bírod az iramot, dönthetsz a gyors futás mellett: ebben az esetben az elégetett kalóriák száma akár 520-ra is felmehet! Tudod, hányszor kell futnod hetente?

6 isteni tízórai 200 kalória alatt

Joghurt gyümölccsel vagy fél óra alatt elkészíthető zabpelyhes keksz? Válogass kedvedre!

Mindegyikük 200 kalória alatt van! Képeken 6 isteni tízórai

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

mozgas lany kicsi

sport
fitnesz

Melyik sporttal égeted a legtöbb kalóriát? Megkérdeztük a személyi edzőt

no futas tulsuly

futás
sport

70 és 80 kiló között vagy? 6 erős zsírégető tavaszi mozgásforma

lany fut

fitnesz
mozgásforma

A 9 legjobb zsírolvasztó sport: gyorsan elérheted velük az álomsúlyodat

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük

Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!