7 gyógynövény, amely enyhíti a menstruációs panaszokat – Leteszteltük, működik

A görcsök, hasi puffadás, szédülés, hányinger és a PMS tünetei elviselhetetlenné tudják tenni azt a 3–7 napot, amíg tart a menstruáció. 

A fáradékonyságról és a sokaknál jelentkező alvási nehézségekről nem is beszélve: a női szervezet ilyenkor több fronton is komoly kihívásokkal néz szembe, miközben a munkában és a magánéletben is ugyanazt a teljesítményt várják el. Néhány gyógynövény azonban képes segíteni abban, hogy elviselhetőbbek legyenek ezek a napok. 

Gyógynövények a menstruációs fájdalmakra

A felsorolt gyógynövények közül mindet rendszeresen fogyasztom a ciklusom támogatására, és elmondhatom, hogy számomra valóban enyhítették a gyakran fájdalmas görcsöket. A természetes gyógymódok alkalmazása mellett azonban mindig fontos szakorvossal is konzultálni – különösen súlyosabb tünetek esetén elengedhetetlen a kivizsgálás.

• Cickafark: enyhíti a göcsöket és a PMS tüneteit.
• Levendula: nyugtató, segít az elalvásban.
• Citromfű: segít megküzdeni a hangulatingadozásokkal és görcsoldó hatású.
• Kamilla: csökkenti a puffadást, görcsöket.
• Csipkebogyó-áltermés: magas C-vitamin-tartalmú.
• Málnalevél: szintén görcsoldó.
• Réti palástfű: enyhíti az erős vérzést, görcsoldó.

(Cover-fotó: Getty Images Hungary.)

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• gyógynövény
• gyógytea
• menstruáció
• menstruációs görcsök ellen
• pms
• természetes gyógymód
• Életmód