8 étel, ami segít a hasi zsír eltüntetésében: hamar kipucolják a zsírraktárakat
Ha szeretnél megszabadulni a hasi párnácskáktól, nem mindegy, milyen étel kerül az asztalra.
A makacs úszógumi kialakulása nem csak a mozgásszegény életmód és a túlzott kalóriafogyasztás miatt alakulhat ki. Számos tényező közrejátszhat létrejöttében, kezdve a genetikától a hormonális problémákon át a stresszes életmódig vagy a kevés folyadékpótlásig. Kutatások alátámasztották, hogy a bőr alatti, a szerveket körülölelő zsigeri zsírréteg megléte olyan komoly problémákat idézhet elő, mint a 2-es típusú diabétesz, szív- és érrendszeri, valamint koszorúér-betegségek, de a hasi háj megléte a rák, stroke és infarktus kockázatát is növeli - írja a medicalnewstoday.
A hasi zsír leadásában nagy szerepet játszik az ételek mennyisége és minősége. Nemcsak az számít, mennyi kalóriát juttatunk a szervezetünkbe, de az is fontos, hogy mit eszünk, hiszen a megfelelő étrend hozzájárul az anyagcsere felgyorsításához gyorsabb fogyást eredményezve.
Ételek hasi zsír ellen
Néhány szuperegészséges élelmiszer segít felvenni a harcot a makacs zsírpárnák ellen. A leveles zöldségek amellett, hogy alig tartalmaznak kalóriát, tele vannak antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő vitaminokkal, rosttartalmuk pedig segít a jóllakottság kialakításában és a farkaséhség megfékezésében. A Healthline javaslata szerint 80 grammos porciókkal számolva naponta mintegy három-négy adag zöldség fogyasztása ajánlott, ezt beviheted nyers, főtt vagy sült zöldségek formájában, napi több étkezésre bontva.
Mutatjuk, milyen szuperételekből készült fogásokat tegyél a tányérra, hogy megszabadulj a makacs úszógumitól!
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges étkezés
- diéta