Több mint 40 kilót fogyott 10 hónap alatt a háromgyermekes édesanya: az egészsége is rendbejött
Sikerült mindössze tíz hónap alatt lefogynia 40 kilót az édesanyának, aki korábban súlyos fájdalmaktól szenvedett.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Gemma Montague, háromgyerekes édesanya több mint 40 kilót fogyott mindössze tíz hónap alatt, és életmód-változtatásának köszönhetően rengeteget spórolt. Azáltal, hogy szakított a gyorsételek világával, nem csak karcsúbbá vált, hanem 8800 angol fonttal, átszámítva több mint 4 millió forinttal kevesebbet költött egy év alatt.
A Rochesterben élő nő egykor naponta 4 ezer kalóriányi ételt fogyasztott el, és a túlevésének köszönhetően egy idő után a mérleg alatta már 103 kilót mutatott. Ekkor döntötte el, hogy ideje változtatni.
Gemma Montague fogyástörténete
- A férjem, Gary néhány évvel ezelőtt nagyon izgatott volt egy út miatt. Csillogó szemekkel kérdezte tőlem, hogy én is hasonlóképpen várom-e. Vártam, tényleg. Már évek óta terveztük az izlandi utunkat, és végre, 2019 novemberében sikerült útnak indulnunk. Sajnos nem nagyon tudtam koncentrálni a látnivalókra, amit felfedezünk majd az országban - emlékezett vissza Gemma Montague. - Helyette csak arra tudtam gondolni, hogy mennyire szűk a repülőgépen lévő szék, hogy minden bizonnyal én vagyok a legsúlyosabb utas az egész gépen.
Soha nem tartotta magát nádszálvékonynak, tinédzserkorában is széles csípője, nagy mellei voltak. 17 évesen esett teherbe, szerelmével később össze is házasodtak. Amikor megszületett első, majd második gyermekük, a teste átalakult, a ruhaméretei egyre nőttek. Ekkor még sikerült magát újra formába ráznia, de harmadik gyermekének megszületése után ismét visszatértek régi, nehezen levedlett étkezési szokásai. Mindenféle diétát kipróbált, de túl fáradtnak érezte magát ahhoz, hogy házi kosztot főzzön, állandóan rendelt. Amikor édesapjánál rákot, majd demenciát diagnosztizáltak, magába szippantotta a hangulatevés mételyező örvénye, mígnem már 48-as méretű ruhákat hordott. Amikor gépük leszállt Izlandra, elhatározta, hogy belevág a fogyókúrába, és végül sikerült teljesen átalakítani kinézetét.
Az egykor 103 kilós nőnek, aki már 48-as méretű ruhákat hordott, sikerült 43 kilót fogynia annak köszönhetően, hogy csatlakozott a Slimming World nevű fogyókúrás csoporthoz.
A 38 éves Gemma Montague napi 4 ezer kalória helyett már csak 1700 kalóriát fogyaszt, étrendje sovány húsokból, tojásból, halból és teljes kiőrlésű tésztákból áll. Annak ellenére, hogy nem számolja a kalóriákat, étkezései során kerüli a kalóriadús étkeket.
Túlsúlya miatt korábban krónikus fájdalomtól szenvedett, nehezen tudott aludni, állandóan izzadt, fájt a háta. Édesapja betegsége után elérte a mélypontot, majd eldöntötte, hogy apja kedvéért megváltoztatja addigi életmódját.
Már korábban is részt vett a Slimming World programjában, szám szerint négyszer jelentkezett rá, de mindig kudarcot vallott. Szerencsére a legutóbbi próbálkozását már siker koronázta elszántságának köszönhetően.
Egészséges étrendje miatt még spórolni is tud, havonta 330 ezer forinttal egyenértékű angol fontot takarít meg. Korábban ennyit lazán elköltött különböző nassolnivalókra és gyorsételekre.
2021-ben mellfelvarrást végeztek rajta, és eltávolították a felesleges bőrét is. Azóta, hogy könnyebben tud mozogni, már futni is elkezdett, és célja, hogy meg tudja magát mérettetni a félmaratonon is.
2022 májusában azonban egy ritka gerincbetegséget, cauda equina szindrómát, azaz lófarok betegséget állapítottak meg nála, ami időszakosan gátat szabott neki a mozgásban és a futóversenyeken való részvételeken. A műtét után hat nappal azonban már ki is engedték a kórházból.
A nő a komoly beavatkozás ellenére sem adta fel a harcot. 2022 júniusától már elkezdett megerősödni, és újból bele tud vágni a rendszeres mozgásba.
(Képek forrása: Profimedia.)
OLVASD EL EZT IS!
