Banyapúpot és hátfájást okoz ez a gyakori szokás: sokan csinálják
Könnyen banyapúpot és hátfájást, valamint rossz tartást okozhat ez a szokás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Te is ültél már a kanapén vagy az ágyadon úgy, hogy a laptop az öledben volt? Ha igen, akkor jó ha tudod, könnyen banyapúpot és hátfájást, valamint rossz tartás kialakulását okozza ez a szokás. Akik rendszeresen így ülnek, azok jobban járnak, ha változtatnak a tartásukon ha laptopon dolgoznak, mely ma már a legtöbb diák számára létfontosságúvá vált.
Banyapúp és hátfájás
A rossz tartás hátfájást, ha pedig huzamosabb idő alatt rögzül, akkor banyapúpot is okozhat. Sajnos napjainkban ez már nem az öregek kiváltsága és nem kellenek évtizedek sem ahhoz, hogy púpos legyen a hátad, bőven elég hozzá a mindennapos számítógép-használat.
Aki laptoppal az ölében gépel és ezt csinálja mindennap, annak a tartása általában egészségtelen, előrebillen a feje és görbén tartja a hátát. Ez a szokás elég ahhoz, hogy rövid időn belül gerincproblémák, hátfájás és más egészségügyi károsodások jelenjenek meg.
A megoldást az Instagramon megosztott videóban is láthatod, ami nem más, mint a laptop megfelelő elhelyezése.
Ezzel a módszerrel javulni fog a tartásod, megszűnik a hátfájás és a banyapúp sem fog kialakulni olyan könnyedén. Aki napi szinten használja a laptopját, annak az egészsége megóvása miatt figyelnie kell arra, hogy milyen tartással teszi mindezt.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
3 gyakorlat a banyapúp ellen: javítják a tartást, és enyhítik a hátfájást is
A gyakorlatok rendszeres végzésével, fontos izmokat is megnyújtva szűnnek meg a tünetek.
Elolvasom(Képek: Getty Images Ungary.)
OLVASD EL EZT IS!
