tegnap, 09:36
Ez a 8 házi ital tényleg enyhíti a székrekedést: napi egy pohár elég belőlük
Ezekből az italokból már napi egy pohár segíthet székrekedés esetén.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
rostban gazdag diéta
Cikkek és képek a következő témában: rostban gazdag diéta.
Összesen 285 találat.
november 8., 11:26
Támogatja az emésztést, tele van rostokkal, és jót tesz az érrendszerrel is: 8 isteni finom étel birsalmából
Tele van értékes rostokkal, vitaminokkal, és finomabbnál finomabb ételek készülhetnek belőle: a birsalmát érdemes beépíteni az étrendbe!
november 1., 09:36
Tele van fehérjével, segít fogyni, és percek alatt elkészül: így illeszd a kuszkuszt az étrendbe 8-féleképpen
A kuszkusz percek alatt elkészül, és változatos ételeket lehet belőle varázsolni!
október 30., 10:36
8 egyszerű, kalóriaszegény köret krumpli és rizs helyett: sokáig laktatnak, és tele vannak rosttal
Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst!
október 18., 09:36
Kevés kalória, de sok tápanyag van bennük: ez a 8 legjobb őszi leves a hideg napokra
Ezek a legfinomabb őszi levesek, amelyek alacsony kalóriatartalmuk ellenére tele vannak értékes tápanyagokkal, és tökéletesek egy könnyű, de laktató ebédhez.
október 9., 08:50
8 isteni finom, emésztést segítő turmix őszi gyümölcsökből: hosszú időre eltelítenek
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
október 2., 07:26
Ettől lesz fehérjedús a zabkása: 8 laktató, mégis zsírfaló hozzávaló
Így lehet fehérjedússá és igazán táplálóvá tenni a zabkását.
szeptember 14., 10:16
Páncélként védi a szívet, és még az emésztést is támogatja ez az anyag: ez a 7 étel a legjobb forrása
Érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek dúskálnak ebben az anyagban!
augusztus 24., 14:16
Kevés szénhidrátot, de sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz: a zöldbab 3 áldásos hatása
A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.
augusztus 18., 06:06
Durván beindítja a fogyást ez az anyag, amiben dúskál a népszerű reggeli: így segíti elő a folyamatot
A népszerű reggeliben található anyag nemcsak az egészségedet támogatja, hanem a fogyásban is segíthet.
július 29., 08:10
Hosszan eltelít, tele van rostokkal, és szabályozza az étvágyat: 8 változatos fogás cukkiniből
A cukkini tápanyagban gazdag és sokoldalúan felhasználható zöldség, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
július 10., 07:46
Ez a 8 legfinomabb, alakbarát fogás csirkemellből: így készítsd el, hogy ne legyen unalmas
Ízletes és egészséges fogások készíthetőek az egyszerű csirkemellből, amikkel nagyon változatossá lehet tenni az étrendet.
július 7., 09:46
Rákellenes, természetes gyulladáscsökkentő, és az alvást is segíti: a cseresznye 4 áldásos hatása
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
június 29., 08:36
Serkenti az emésztést, kihajtja a felesleges vizet a testből: 8 reggeli turmix zabpehelyből
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
június 20., 06:50
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel kenyeret: jótékony és káros hatásai is lehetnek
A közhiedelemmel ellentétben nem csak rossz hatásai lehetnek a mindennapos kenyérfogyasztásnak, sőt!
június 10., 14:06
Hatékonyan csökkenti az étvágyat, és tele van rostokkal: így hat a testre napi egy csésze kakaó
Napi egy csésze kakaónak számos áldásos hatása ismert a szervezetre nézve.
június 9., 19:06
Így készíts házi proteinszeletet 3 összetevőből: tele van rostokkal is
Csupán három összetevőből is ínycsiklandó és nagyon tápláló proteinszeletet lehet készíteni otthon!
június 7., 16:06
Természetes gyulladáscsökkentő, és rendbe teszi a vérnyomást: 8 isteni finom étel spárgából
A spárga nagyon egészséges zöldség, amit szezonja idején érdemes is rendszeresen fogyasztani.
június 5., 08:10
Csökkentik az étvágyat, fehérjéket és rostokat biztosítanak: ez a 8 legtáplálóbb nassolnivaló
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
június 3., 19:16
Kihajtja a pangó vizet, és csökkenti a vérzsír szintjét: így készíts finom turmixot petrezselyemmel
Ez a petrezselymes zöld turmix nemcsak nagyon finom, hanem szuperegészséges is!
május 17., 08:37
Ez a 8 legjobb vérnyomáscsökkentő, vízhajtó ital: tele vannak káliummal
Ezek az italok a kálium egyik legjobb természetes forrásai, ami szabályozza a vérnyomást, és megszabadítja a testet a pangó víztől is.
május 12., 19:06
Támogatja az emésztést, kordában tartja a vércukorszintet: ezért érdemes avokádót enni
Az avokádó nagyon egészséges, érdemes megismerkedni a jótékony hatásaival!
május 10., 08:50
Természetes módon csökkenti a gyulladást és a koleszterinszintet: ezek a legjobb turmixok eperből
Elérkezett a szuperegészséges eper szezonja, amiből isteni finom turmixokat lehet készíteni!
május 8., 08:50
Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
május 4., 12:46
Csökkenti az étvágyat és tele van rostokkal: így készül reggeli, ebéd és vacsora quinoából
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
április 27., 18:46
6 előre elkészíthető egészséges reggeli, aminek jót tesz, ha áll egy éjszakát: pillanatok alatt elkészülnek
Ezekkel a reggelikkel biztos, hogy jól indul a nap!
április 23., 09:50
Ez történik a testeddel, ha minden nap 2 evőkanál lenmagot eszel: nem gondolnád, hogy milyen jót tesz
A lenmag elképesztően egészséges magocska, amit könnyen be lehet illeszteni a mindennapok étrendjébe.
április 15., 19:16
5 gyümölcs, amitől biztosan rosszul alszol este: ezeket érdemes kerülni elalvás előtt
Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást.
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
március 13., 09:50
30 perc alatt elkészíthető, gyomorkímélő ételek: 8 változatos ötlet ebédre
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
