8 egyszerű, kalóriaszegény köret krumpli és rizs helyett: sokáig laktatnak, és tele vannak rosttal

Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst!

Diétás köretek
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az egészséges étrend nem jelenti azt, hogy unalmas vagy egyhangú fogásokat kell választani. Olyan köretalternatívákkal is fel lehet dobni a napi menüt, amelyek könnyedén beilleszthetőek a diétába, kalóriaszegények, mégis laktatóak.

Diétás köretek

A jól ismert burgonya és rizs mellett számos más zöldség és alapanyag kínál olyan ízletes lehetőségeket, amelyek nemcsak táplálóak, hanem változatosabbá is teszik az étrendet. Ebben az összeállításban nyolc olyan köretet mutatunk be, amely kiváló alternatívája lehet a krumplinak és a rizsnek. Mindegyik fogás tele van rosttal és elnyújtja a jóllakottságérzetet. Támogatják a fogyási célok elérését, az alak megőrzését vagy csak egyszerűen azt, hogy egészségesebben, kiegyensúlyozottabban étkezzen az ember.

Kevés kalória, de sok tápanyag van bennük: ez a 8 legjobb őszi leves a hideg napokra

Ezek a legfinomabb őszi levesek, amelyek alacsony kalóriatartalmuk ellenére tele vannak értékes tápanyagokkal, és tökéletesek egy könnyű, de laktató ebédhez.

Elolvasom

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük