Összesen 288 találat.
A sütőtök héja nemcsak ízletes, hanem tele van értékes tápanyagokkal. Ismerd meg, hogyan hasznosítható a konyhában!
Ismerd meg a csicsóka páratlan hatásait és olyan különleges ételeket, amelyeket könnyedén elkészíthetsz belőle!
Édes íze és gazdag tápanyagtartalma miatt a datolyaszilva nem csupán finom, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai is kiemelkedőek.
Ezekből az italokból már napi egy pohár segíthet székrekedés esetén.
Tele van értékes rostokkal, vitaminokkal, és finomabbnál finomabb ételek készülhetnek belőle: a birsalmát érdemes beépíteni az étrendbe!
A kuszkusz percek alatt elkészül, és változatos ételeket lehet belőle varázsolni!
Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst!
Ezek a legfinomabb őszi levesek, amelyek alacsony kalóriatartalmuk ellenére tele vannak értékes tápanyagokkal, és tökéletesek egy könnyű, de laktató ebédhez.
Ezek az egészséges őszi smoothie-variációk hosszan eltelítenek és támogatják az emésztést is.
Így lehet fehérjedússá és igazán táplálóvá tenni a zabkását.
Érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek dúskálnak ebben az anyagban!
A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.
A népszerű reggeliben található anyag nemcsak az egészségedet támogatja, hanem a fogyásban is segíthet.
A cukkini tápanyagban gazdag és sokoldalúan felhasználható zöldség, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
Ízletes és egészséges fogások készíthetőek az egyszerű csirkemellből, amikkel nagyon változatossá lehet tenni az étrendet.
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
A közhiedelemmel ellentétben nem csak rossz hatásai lehetnek a mindennapos kenyérfogyasztásnak, sőt!
Napi egy csésze kakaónak számos áldásos hatása ismert a szervezetre nézve.
Csupán három összetevőből is ínycsiklandó és nagyon tápláló proteinszeletet lehet készíteni otthon!
A spárga nagyon egészséges zöldség, amit szezonja idején érdemes is rendszeresen fogyasztani.
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
Ez a petrezselymes zöld turmix nemcsak nagyon finom, hanem szuperegészséges is!
Ezek az italok a kálium egyik legjobb természetes forrásai, ami szabályozza a vérnyomást, és megszabadítja a testet a pangó víztől is.
Az avokádó nagyon egészséges, érdemes megismerkedni a jótékony hatásaival!
Elérkezett a szuperegészséges eper szezonja, amiből isteni finom turmixokat lehet készíteni!
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
A quinoa szuperegészséges növény, amiből pillanatok alatt lehet reggelit, ebédet vagy akár vacsorát varázsolni.
Ezekkel a reggelikkel biztos, hogy jól indul a nap!
A lenmag elképesztően egészséges magocska, amit könnyen be lehet illeszteni a mindennapok étrendjébe.
