Kihajtja a felesleges vizet a testből, és sokáig laktat: 6 reggeli turmix zabpehelyből
Dobd fel a reggeledet egy zabpelyhes turmixszal, ami nemcsak hosszan laktat, hanem segít megszabadulni a felesleges víztől is!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zabpehely régóta a kiegyensúlyozott étrend egyik alappillére, és nem véletlenül. Tele van rosttal, különösen béta-glükánban gazdag, ami bizonyítottan csökkenti a „rossz” LDL-koleszterin-szintet, támogatja az emésztést, és elnyújtja a teltségérzetet. Emellett a zab kiváló B-vitamin-, vas- és magnéziumforrás, amik létfontosságúak az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Zabpehelyből készült turmixok
A zab vízhajtó hatása annak köszönhető, hogy magas káliumtartalma mellett alacsony a nátriumszinttel bír. A kálium szabályozza a szervezet folyadékháztartását azáltal, hogy fokozza a feleslegesen raktározott víz és a nátrium kiürítését. Ennek eredményeképpen a rendszeres zabfogyasztás hozzájárulhat a puffadás csökkentéséhez, és elősegítheti a test természetes méregtelenítését.
A zabot nemcsak a jól ismert zabkása formájában lehet beépíteni a mindennapok étrendjébe, hanem laktató turmix is készíthető belőle.
Kép: Getty Images Hungary.
Rostban gazdag zabpelyhes palacsinta: a pufi tészta nagyon könnyed
A zabpelyhes palacsintánál nem kell jobb reggeli.
Elolvasom
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
- zabpehely
- turmix
- rostban gazdag diéta
- fehérjedús ételek
- emésztésserkentő
- reggeli
- egészséges étkezés
- Recept
OLVASD EL EZT IS!
- palacsinta
- francia palacsinta
