Serkenti az emésztést, kihajtja a felesleges vizet a testből: 8 reggeli turmix zabpehelyből
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zabkása köztudottan kiváló választás reggelire, mert nemcsak energiával lát el, hanem fehérjékkel is táplálja az izmokat, miközben hosszú időre jóllakottságot biztosít. Ám azt már kevesebben tudják, hogy a zabpehely sokoldalúan beilleszthető a napi étrendbe, laktató turmixok alapanyagaként is megállja a helyét.
Reggeli turmixok zabpehelyből
Zabpelyhes turmixot percek alatt elkészíthetsz, és a hét bármely napján fogyaszthatod reggelire. Ha müzliszeletet varázsolsz belőle, uzsonnára vagy tízóraira is magaddal viheted ezt a tápláló gabonát. Magas rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést és hosszan tartó teltségérzetet ad, valamint a vércukorszintet sem emeli meg hirtelen, mivel lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz.
A benne található béta-glükán nemcsak a bélmozgást segíti, hanem még a rossz LDL-koleszterin szintjét is csökkenti a vérben. Emellett a zabpehely természetes vízhajtó hatással is bír, segít kihajtani a felesleges vizet a szervezetből. A zabpehely változatosan felhasználható az étrendben, kezdd a napot egy ízletes zabpelyhes turmixszal!
7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Jön a DOGZ Fesztivál: te ott leszel?
Május elsején minden eddiginél nagyobb területen várja a kutyásokat és a leendő kutyásokat a DOGZ Fesztivál a Városligetben: közösségi élményt, szórakoztató és szakmai programokat egyaránt kínál az esemény. Falkaséták, kutyás futás és vándor vurstli is várnak a fesztiválon, amelyre a helyszínen levásárolható, 1000 forintos belépő megváltása mellett léphetsz be. Emellé még ajándék is jár! A regisztrációt és a programot ezen a linken találod. Ugye találkozunk?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- fogyókúra
