Villámgyors zöldséges pulykafasírt egyben sütve: fejedelmi ebéd olcsón
Dobd fel a hétköznapokat egy ínycsiklandó, laktató és pénztárcabarát zöldséges pulykafasírttal!
A fasírt az egyik legnépszerűbb és legváltozatosabban elkészíthető fogás. Ez a recept egy különleges, zöldségekkel gazdagított pulykafasírtot mutat be, amit egyben sütve készíthetsz el. Az eredmény egy laktató, ízletes és olcsó ebéd, ami garantáltan elnyeri a család tetszését.
Hozzávalók 4 személyre
- 500 g darált pulykamell
- 1 db tojás
- 1 db cukkini
- 1 db sárgarépa
- 50 g zsemlemorzsa
- 1 db közepes vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 csokor petrezselyem
- 1 tk. őrölt pirospaprika
- 2 ek. olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés:
A vöröshagymát és a fokhagymát vágd apróra, reszeld le a sárgarépát és a cukkinit, a petrezselymet is aprítsd fel. Fontos, hogy a cukkini levét jól nyomkodd ki, különben túl lágy lesz a massza! Egy nagy tálban keverd össze a darált pulykamellel, add hozzá a tojást, a zsemlemorzsát, a pirospaprikát, a borsot és a sót is.
A masszát alaposan gyúrd össze, amíg egyenletes nem lesz. Egy sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe, vagy olajjal kikent kenyér-, esetleg őzgerinc-sütőformába tedd az összekevert húspépet, és egyenletesen oszlasd el. Locsold meg a tetejét olívaolajjal, és 180 fokra előmelegített sütőben süsd nagyjából 40-45 percig, amíg aranybarna nem lesz. A fasírtot sütés előtt megkenheted egy kevés mustárral vagy ketchuppal, hogy szaftosabb legyen.
Az utolsó 5 percben érdemes grillfokozatra kapcsolni a sütőt, hogy a teteje enyhén megpiruljon. A kész fasírtot 10 perc pihentetés után szeleteld fel, és egy kis párold zöldbabbal és burgonyapürével tálald. Jó étvágyat!
Így készítve lesz igazán finom a fasírt: a mama tanácsait érdemes megfogadni
A darált húsból készült finomság az egész világon ismert, sokan valamilyen körettel fogyasztják, de szendvicsalapanyagnak is remek választás. Hogy tiéd legyen a legfinomabb, elárulunk néhány ősi praktikát, melyeknek köszönhetően díjnyertes fasírtot kínálhatsz szeretteidnek.
Elolvasom
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
Kép: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
- fasírt
- vegetáriánus
Ropogós, pikáns lencsefasírt olajszag nélkül: a sütőben is gyorsan elkészül
- fasírt
- rozmaring
Ropogós fasírt rozmaringgal: így nem esik szét sütés közben
- fasírt
- darált hús














