Összesen 23 találat.
A török recept alapján készülő lencsesaláta bulgurtól laktató, és a friss öntetnek köszönhetően izgalmas.
Bár a cig köfte eredetileg darált húsból készül, a vegán változat is rendkívül népszerű.
A fellah köfte, vagyis a török bulgurgolyó paradicsomszósszal igazi nyári csemege.
A gombás bulgur hamar készen van, és hosszú időre eltelít.
Fontos figyelmeztetést tett közzé a Nébih.
Ha bulgurral kevered a görög salátát, kiadós és egészséges ebédet tehetsz az asztalra.
A finom, pergős bulgur készítése egyáltalán nem bonyolult, és változatosságot csempészhetsz vele a konyhádba.
A tabbouleh, vagyis a közel-keleti bulgursaláta spárgával és zöldborsóval készítve nemcsak laktató, hanem egészséges is.
A sokoldalúan tálalható bulgur nemcsak hosszan laktat, de nagyon gyorsan el is készíthető.
Több rost és változatosabb vitamintartalom van a következő köretekben.
A mediterrán bulgursaláta, vagyis a tabbouleh igazi felüdülés a nyári melegben.
A tört búzaszemek számtalan módon támogatják a szervezet megfelelő működését, és a fogyásban is segítenek.
A bulgurral töltött paprika finom, húsmentes vacsora, ráadásul egyszerűen elkészül. Pirosra sült sajttal a legfinomabb.
Isteni receptek bulgurral.
Egy idő után már unalmas a csirkés menü - mutatunk pár kalóriaszegény vacsorát, amivel könnyen helyettesíteni lehet.
A bulgur egy olyan összetett szénhidrát, amely a fogyásban is segíthet.
A céklás bulgur igazi vitaminbomba. Nemcsak az íze, hanem a színe miatt is vonzó.
A bulgur köretnek sem utolsó, felhasználhatósága azonban ennél jóval sokoldalúbb. Így hosszútávon sem lesz unalmas.
A sok krumpli és rizs után kifejezetten jólesik a sokkal egészségesebb bulgur.
A rostokban, vitaminokban gazdag bulgurból és a karfiolból egyszerűen laktató, kalóriaszegény, finom fogást készíthetsz.
A csirkés, zöldséges bulgur kiadós, ízletes, laktató, mégsem hizlal.
A tabulé egyszerű, egészséges saláta, tele van friss zöldségekkel és sok petrezselyemmel.
A magas rost- és kevés kalóriatartalmú zöldséges bulgur hosszú időre eltelít.
