Mellrákot okozhatnak! Képeken 7 étel, ami veszélyes a nőkre
A zsíros vagy olajban sült ételek fogyasztása többek között az emlőrák kockázatát is fokozza.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A mellrák kialakulásának komoly kockázati tényezője a családi halmozódás, a mértéktelen alkoholfogyasztás és a dohányzás, de rizikófaktor lehet a gyermektelenség is. Mindemellett természetesen az sem mindegy, mit eszel: a magas zsír-, illetve kalóriatartalmú ételek, valamint a finomított szénhidrátok fogyasztása tovább növeli a veszélyt. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg azokat a táplálékokat, melyeknek a fogyasztását érdemes minimálisra csökkentened.
Külföldi kutatások bizonyították, hogy a magas zsírtartalmú étrend olyan veszélyes változásokat indíthat el az anyagcsere-folyamatokban, melyek hatására fokozódik a mellrák kialakulásának kockázat. Ha további információra vágysz, kattints korábbi cikkünkre.
Az olyan olajban sült ételek, mint a fánk, nem csak az alakod megőrzését nehezítik. Fehérliszt- és cukortartalmukból adódóan lassítják az anyagcsere-folyamatokat, és tele vannak rákkeltő anyagokkal.
Bár a hamburgerről mindenki tudja, hogy nem egészséges, nehéz ellenállni a húspogácsás-salátás-zsemlés egyvelegnek. Sajnos azonban a húspogácsáról nehéz megállapítani, hogy pontosan miből készült, a hamburgerzsemle pedig igazi szénhidrátbomba. Rendszeres fogyasztása fokozza a cukorbetegség és a rákos megbetegedések kockázatát.
Igen, a szalonna finom, és nem is kell kiiktatnod az életedből, de igyekezz kevésbé zsíros változatot vásárolni. Részesíts előnyben az őstermelők kínálatát a nagy áruházláncokéval szemben, ám ne fogyaszd napi rendszerességgel - a Harvard Egyetem kutatása szerint a vörös húsok fogyasztása fokozza a mellrák kockázatát.
Bár a tartós sütemények szinte örökéletűek, fogyasztásuk - a sok-sok tartósítószernek köszönhetően - nem egészséges. A hidrogénezett zsírokat is tartalmazó változatok pedig veszélyesek lehetnek a mellrák kialakulása szempontjából is.
Az olajban sült krumpli a lehető legegészségtelenebb a burgonyaételek közül. Válaszd inkább a tepsiben sült vagy a főtt változatot, így nem kell tartanod a daganatos megbetegedésektől.
Az égett húsok fogyasztásáról bebizonyosodott, hogy nem csupán a mellrák, de az emésztőrendszert érintő daganatok kialakulásának esélyét is növeli.
Ezeket edd mellrák és petefészekciszta ellen
Az alábbi táplálékok nem csodaszerek, de segíthetnek megelőzni a mellrák és a petefészekciszta kialakulását.
OLVASD EL EZT IS!
- anyagcsere
- fogyasztó praktikák
Ezt a 8 ételt iktasd ki az étrendedből, ha fogyni akarsz
- alkohol
- megelőzés
Mellrákrizikó! Így vezet az alkoholfogyasztás emlődaganathoz
