Minden 10. magyar ebben a betegségben szenved: sokan nem is tudnak róla

Az irritábilisbél-szindróma (IBS) világszerte emberek millióinak életét nehezíti meg, mégis alig beszélünk róla.

Az IBS előfordulása gyakori, a világ népességének tíz százalékát érinti – különösen az ötven évnél fiatalabbak körében jellemző, és kétszer-két és félszer olyan gyakran érinti a nőket, mint a férfiakat.

Az IBS előfordulása Magyarországon

Ez a krónikus emésztőrendszeri rendellenesség gyakran olyan tünetekkel jár, mint a hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés, és komolyan befolyásolja az életminőséget. Sokan mégsem mernek orvoshoz fordulni, részben a társadalmi tabuk, részben a betegség lehetséges lelki-mentális összefüggései miatt. Pedig megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal a tünetek sok esetben enyhíthetőek, és a betegek képesek lehetnek újra minőségi életet élni – mondják az Affidea szakértői.

Gyomorgörcsök, alhasinyomás-érzet, székelési nehézségek – a rejtélyes irritábilisbél-szindróma (IBS) számos tünettel jelentkezhet, éppen ezért nehéz beazonosítani. Bár a pontos kiváltó ok továbbra sem ismert, a legvalószínűbb magyarázat, hogy a központi idegrendszer és a bélrendszer közötti szabályozási zavar áll a háttérben.

Az IBS elnevezés arra utal, hogy a bélrendszer fokozott érzékenységgel reagál különböző ingerekre, amely a bél működésének zavarát eredményezi, gyakran kellemetlen panaszokkal kísérve. Bár a szindróma nem jár kimutatható szervi elváltozással, a tünetei krónikusan, egész életen át fennállhatnak, és jelentős életminőség-romlást okozhatnak.

A betegség diagnosztizálásának legnagyobb nehézsége, hogy nem lehet egyetlen vizsgálattal kimutatni – sokszor más, komolyabb betegségek kizárásán keresztül állítható fel a diagnózis. Az orvosok számára fontos jel, ha a hasi panaszok már legalább fél éve fennállnak, és azokat nem kíséri láz, fogyás vagy véres széklet. Ugyanakkor ötven év felett vagy családi vastagbélrákos előzmények esetén mindenképpen további, akár endoszkópos vizsgálatok szükségesek.

– Az irritábilisbél-szindróma tipikusan az a betegség, amelyet sokan hosszú éveken át cipelnek magukkal anélkül, hogy valódi segítséget kapnának – részben azért, mert nem beszélnek róla, részben pedig azért, mert nem kapnak komplex, személyre szabott ellátást – mondja dr. Golovics Petra Anna, az Affidea Magyarország gasztroenterológus szakorvosa.

– Az IBS kezelése nem csupán a tünetek enyhítéséről szól: a cél az, hogy visszaadjuk a páciensek kezébe az irányítást a saját életük felett. Ehhez elengedhetetlen a multidiszciplináris szemlélet, hiszen a testi tünetek mellett a mentális tényezőkre is figyelnünk kell. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a személyre szabott étrend, a pszichés támogatás és az életmódbeli változtatások kombinációja jelentős javulást hozhat a betegek mindennapjaiban – tette hozzá.

A szindróma hátterében gyakran összetett tényezők állnak: stressz, korábbi traumák, az emésztőrendszeri idegrendszer érzékenysége, de akár a bélflóra zavara is. Éppen ezért a kezelés is összetett, a gyógyszeres terápia csak az egyik eleme. Nagyon fontos a táplálkozásra való odafigyelés, rendszeres mozgás, stresszkezelés – és az, hogy az érintettek bátran kérjenek segítséget dietetikustól és pszichológustól is.

A helyes étrend kialakításában kulcsszerepe van a dietetikusnak. – Fontos, hogy ne kezdjünk rögtön szigorú diétákba: előbb a kiegyensúlyozott, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag mediterrán étrend ajánlott. A gyorsételek, alkohol, koffein és feldolgozott élelmiszerek elhagyása sok esetben önmagában is javulást hoz. Ha a tünetek továbbra sem múlnak, akkor érdemes csak kipróbálni további korlátozásokat dietetikai felügyelet mellett.

A szélsőséges diéták helyett a tudományosan megalapozott tanácsokat javasolt követni, illetve fontos az étkezési napló vezetése a konzultáció előtt – javasolja Demeter Dóra, az Affidea Magyarország dietetikusa. – A megfelelő étrend kialakítása mellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás is: a heti öt alkalommal végzett harmincperces séta, biciklizés vagy futás nemcsak az emésztést javítja, de a szorongást is csökkenti – tette hozzá.

Az IBS-ben szenvedők számára a legfontosabb üzenet tehát az, hogy nem kell együtt élniük a tünetekkel, és nem is szabad beletörődniük azok fennállásába. Egy jó szakmai csapat segítségével – amelyben orvos, dietetikus és pszichológus is helyet kap – a tünetek jól kezelhetők, az életminőség pedig jelentősen javítható.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• ibs
• betegség
• emésztőrendszer
• hasi fájdalom
• Életmód