Összesen 149 találat.
Néhány összetevő kell hozzá, és bármilyen fogyókúrás étrendbe jól illeszthető ez az étel.
A joghurtos krémmel bevont zabpelyhes répatorta a szeretett húsvéti édesség egészségesebb változata.
A tiramisu is lehet egészséges: ez a változat cukormentesen, zabpelyhes banánnal készül.
Ezekbe a pufi palacsintákba zabpehely és banán kerül.
Ezek a reggelik pár perc alatt elkészülnek és ebédig kitart a hatásuk.
A fűszeres, édes zabpehellyel töltött alma igazi téli desszert.
Ha szereted a zabkását reggelire, készítsd el ezt a felturbózott, sütőben készült, gyümölcsös változatot is!
Otthon is gyorsan készíthetsz granolát, ami így sokkal olcsóbban kijön, mint a bolti.
Ezek az ételek hozzájárulnak ahhoz, hogy formában tartsd magad, nem csak finomak, a szervezeted egészségét is támogatják.
A sült őszibarack belsejében ropogós, fahéjas morzsa bújik meg.
A népszerű reggeliben található anyag nemcsak az egészségedet támogatja, hanem a fogyásban is segíthet.
A joghurtos, málnás pohárkrémet este kell előkészíteni, így reggel csak kikapod a hűtőből, és kanalazhatod is.
A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.
Csupán három összetevőből is ínycsiklandó és nagyon tápláló proteinszeletet lehet készíteni otthon!
Ebben a kakaós, zabpelyhes kekszben az íze mellett azt is szeretjük, hogy sütés nélkül készül.
Ezek az ízletes kekszek ideálisak azok számára, akik gluténmentes étrendet követnek, vagy könnyű és laktató nassolnivalóra vágynak.
Ennek a házi müzliszeletnek nincs párja, ráadásul a hozzávalókat is tetszésed szerint variálhatod.
Készíts roppanós morzsasütit ragacsos, datolyás töltelékkel!
Ha tej nélkül készíted a sütőtöklevest, még kevesebb kalóriát fog tartalmazni.
Az ünnepi lakomák után jólesik egy adag gyomorkímélő, sütőben sült fasírt.
A túrós sütit mindenki szereti: zabpelyhes változatban a szervezetnek is jót tesz.
Az illatos szilvás morzsasüti két rétegből áll: alul a gazdag gyümölcstöltelékből, felül a roppanós morzsából.
Az egészséges és kalóriaszegény zöldségfasírtba kerül reszelt répa és cukkini is, az egészet tökmag koronázza meg.
A gluténmentes meggyes morzsasüti tetején roppan a zabpehely, belül pedig krémesre sül a gyümölcs.
Csupán három összetevőből is nagyon egészséges kenyeret lehet készíteni, ami értékes rostokkal is ellát.
A sajtos zöldborsófasírt hús nélkül is eltelít, zsenge borsóból pedig különösen finom.
A aszalt gyümölcsökkel gazdagon megrakott zabkeksz tele van rostokkal, és egész napra feltölt energiával.
Húsmentesen is mennyei lesz a hamburger! Zabpogácsával tálalva olyan finom, mint az eredeti.
Zabpehelyből akár ízletes, energizáló és laktató turmixokat is készíthetsz, amikkel jól indul a nap.
A sárgarépás zöldségfasírt zsemlemorzsa helyett zabpehelyből áll, így kevésbé hizlal, mégis eltelít.
