Gyümölcsös sült zabkása reggelire: egy adagban is érdemes készíteni
Ha szereted a zabkását reggelire, készítsd el ezt a felturbózott, sütőben készült, gyümölcsös változatot is!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyümölcsös sült zabkása nagyon finom és izgalmas reggeli. A hozzávalókat először a turmixgépben pürésítsd, utána töltsd a tálkákba. Az itt megadott mennyiségek egy adaghoz valók, ezért nyugodtan szorozd meg annyival, amennyien fogyasztani fogjátok.
Sütőben sült zabkása
Hozzávalók 1 adaghoz
- 2.5 dkg zabpehely
- 2.5 dkg étcsoki
- 2-3 karika banánszelet
- 1 tojássárgája
- 1 teáskanál juharszirup vagy méz
- 1 csipet sütőpor
- 1 csipet fahéj
- vaj a forma kikenéséhez
Elkészítés:
A zabpelyhet tedd turmixgépbe, és aprítsd addig, amíg lisztre emlékeztető állagot vesz fel. Ekkor add hozzá a sütőport, a banánszeleteket, a tojássárgáját, a juharszirupot vagy mézet, a csokit és a fahéjat. Pürésítsd egyneműre, és kanalazd egy kivajazott formába. 180 fokos sütőben 15-20 perc alatt süsd készre. Air fryerbe is teheted, ez esetben 6-8 perc sütésre van szüksége.
Vaníliás tejpuncs téli estékre: krémes kortyolnivaló rummal
A klasszikus tojáslikőrön túli életet mi sem példázhatná jobban, mint egy könnyed, vaníliás tejpuncs. Kevesebb hozzávalóból, gyorsan elkészül, és biztosan mindenki rajongani fog érte.
Elolvasom
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
Kép: Zoriyana Ivchenko / Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
