Ez történik a testtel, ha 30 napig nem eszel cukrot - Nem csak a zsigeri zsír csökken
Már a 30 napon át tartó cukor nélküli élet is áldásos hatással bír a szervezet egészére nézve.
Összesen 1678 találat.
Már a 30 napon át tartó cukor nélküli élet is áldásos hatással bír a szervezet egészére nézve.
A fitball- vagy fitlabdagyakorlatok is szépen formálhatják a hasat, és megdolgoztatják a farizmokat is.
A vasfogyasztás nélkülözhetetlen az anyagcsere megfelelő működéséhez, hatásainak köszönhetően segíti a fogyást is.
A magas fehérje és rosttartalmú reggelik elősegítik a fogyást, és ebédig tartó teltségérzetet okoznak.
A rukkola számos fogyókúrás hatással bír, de nemcsak a kalóriaégetést segíti elő, hanem a zsigeri zsírt is csökkenti.
Az Ornish-diéta nemcsak segít leolvasztani a kilókat, hanem még az érrendszer egészségét is védi.
Anélkül is beindulhat a fogyás, hogy kilókban mutatkozna meg az eredménye, a centik változását is érdemes figyelemmel követni.
A rózsatea számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve, védi a májat, és még a fogyást is beindítja.
Olyan otthoni edzést mutatunk, amikhez csak vizes palackra lesz szükséged, mégis alaposan megdolgoztatja a testet.
A fogyókúrák, diéták során fellépő jojóeffektus veszélyes következményekkel járhat, a belső szerveket is károsíthatja.
A sokoldalúan tálalható bulgur nemcsak hosszan laktat, de nagyon gyorsan el is készíthető.
Szabó Barbara természetes módon fogyott le 40 kilót úgy, hogy közben pajzsmirigy-alulműködéssel küzdött.
A reggelizés beindíthatja a fogyást, ezt egy nemrégiben lezárult kutatás is bizonyítja.
Nemcsak az alak változik meg 30 kilós fogyás után, az arc is látványosan átalakul.
A kardamomos víz elősegíti a fogyást áldásos hatásainak köszönhetően.
Egyetlen ételt helyezett tiltólistára a nő, aminek következtében 63 kilót sikerült fogynia - Charlotte Jones fogyástörténete nagyon inspiráló.
A lektinmentes diétánál a hüvelyes zöldségek és a legtöbb gabona tiltólistán szerepel. Káros, vagy sem ez az étrend? Kiderül az igazság.
A plank egyre nagyobb népszerűségnek örvend, titka abban rejlik, hogy egy mozdulattal több izmot is megdolgoztat, méghozzá jó alaposan.
A joghurt jól beilleszthető a diétába, ha figyelembe veszel néhány szempontot.
A gyömbér az ételek egyik legjobb kiegészítője, amellett, hogy vitaminokban gazdag, hatékonyan támogatja a fogyást is.
Az epernek több olyan hatása is ismert, melyek segítik a fogyási folyamatokat.
60 éves kor felett az alakformálás már nem olyan egyszerű, mint a fiatalabb évek alatt, ezek a mozgásformák segíthetnek fittnek maradni.
A tavaszi turmixok tökéletes reggeliként szolgálhatnak, amik elősegítik a fogyást és a zsírégetést is.
Sokan teszik fel maguknak a kérdést, hogy miért nem tudnak lefogyni. A lehetséges válaszokat Dr. Lukács Liza osztotta meg.
20 kilót sikerült fogynia annak a nőnek, aki elhatározta, hogy végleg leteszi az alkoholt.
Sokan használnak az edzések előtt pörgetőt, de azt már annál kevesebben tudják, hogy milyen összetevőkből állnak.
Olyan 500 kalória alatti ebédeket mutatunk, amikben nincs csirkemell, cserébe rostokban bővelkednek.
Az alvászavar is hatással van a fogyási folyamatokra, már rövid távon is zsírraktározást okozhat.
Miniszalaggal végzett gyakorlatokkal is hatékonyan lehet feszesíteni, keményebbé tenni a feneket.
Nyárig még 10 kilót is le lehet adni, hogyha most belevágsz a fogyókúrába.