Összesen 224 találat.
Az aminosavakra szüksége van a szervezetnek, bár maga is termeli, külsőleg is bevihetőek az értékes vegyületek.
A kendermag gazdag proteinben és létfontosságú zsírsavakban, sőt fogyást elősegítő hatása is ismert.
Pörgesd fel az anyagcseréd, és búcsúzz el a kipárnázott pocaktól.
Ma már számtalan termék közül válogathatsz, ám előtte érdemes megismerni, hogyan is lehetnek a fehérjekészítmények a segítségedre, ha fogyni akarsz.
Rengeteg fehérjeforrással színesíthető az étrend, mindenki megtalálhatja a legjobban tetsző variációt.
Sokat számít, mit eszel edzés előtt vagy után - van, ami feltölt energiával, más pedig inkább megnyugtat.
A vegán életmóddal sem kell lemondani a fehérjefogyasztásról.
Az idő előrehaladtával pótolni kell a szervezetben a kollagénszintet.
A szakértő szerint jobb vigyázni a magas fehérjetartalmú diétákkal.
Ezért elengedhetetlen a megfelelő fehérjebevitel a fogyókúra során.
Sokan választanak magas fehérjetartalmú diétát, amivel gyorsan lehet fogyni, és könnyedén megy az izomépítés is. Egy új tanulmányban azonban óva intenek.
A bab rákellenes és emésztésjavító hatással bír, ráadásul sokféleképp elkészíthető.
Az inulinérzékenység lehet az oka, ha felfújnak a bolti, diétás ételek.
Veseproblémák esetén kezelőorvosunk előírhatja fehérjefogyasztási szokásaink megváltoztatását. Miről szól a vesediéta, és mennyi fehérjét ehetünk?
Az anyagcsere-diéta alapelve, hogy mindenkinek más és más emésztése van, amihez mérten kell bevinni a szükséges tápanyagokat.
A tojás rengeteg jó tulajdonsága mellett kiváló fehérjeforrás is, így szinte elengedhetetlen része az egészséges diétának.
Ez történik pontosan a testedben, amikor fehérjét eszel.
Szénhidrátszegény vacsorák a diétához, melyekkel könnyebben fogysz, és reggelig nem éhezel meg.
Így számold ki a makrotápanyagokat a fogyókúrához.
A táplálkozástudósok szerint a rovarok a marhahúsnál is több B-vitamint tartalmaznak, és jó forrásai a fehérjének is.
A legnépszerűbb fogyókúrás trendekre, a ketogén és a paleolit diétára húzták rá a vizes lepedőt a kutatók.
Az erőnléthez, az izmok fejlődéséhez fontos tápanyagok forrásai ezek az ételek.
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet.
A húson túl számos növényi eredetű étel is tele van fehérjével.
Hozzájárulnak a napi fehérjebevitelhez.
Ha non-stop késztetést érzel a falatozásra, édességek helyett csemegézz a következő, alakbarát alternatívákból!
A fehérjedús táplálkozás a növésben lévő gyerekek számára különösen fontos.
Fogyókúrás, egészséges, változatos ételeket mutatunk, melyekkel elérheted az álomalakot.
Az inzulinszint szempontjából sem mindegy, hogy mi meddig marad a gyomrodban.
