Ez is érdekelhet

Fürdőzés még nem volt ilyen izgalmas: Élvezd a nyarat Bükfürdőn! (x)

Operagála - egy romantikus este Vittorio Grigolo sztártenorral (x)

Debrecenben beindult a Nyár! Trópusi kalandok az Aquaticumban (x)

beauty and style

Könnyű, 5 perces nyári frizura: kényelmes, és nem lesz benne meleged »

Házi lábápoló maszk bőrkeményedés ellen: hidratálja és puhítja a sarkakat »

Újra hódít Audrey Hepburn kedvenc csíkos felsője: a breton top igazi nyári klasszikus »

retikül.hu
Top olvasott cikkek

Rövid frizurát vágattak, teljesen átalakultak: előtte-utána képeken a változás

10 otthoni gyakorlat kiálló pocak ellen - Melyik mozdulat erősíti legjobban az alhasat?

Stahl Judit és ritkán látott férje – 34 éve vannak együtt
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

egészséges étkezés

Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.

Összesen 187 találat.

következő
2019-07-18 17:36:04

Ne diétázz, csak tartsd be ezt a 10 alapelvet: így fogyhatsz koplalás nélkül az intuitív étkezés szerint

Képekben foglaltuk össze az intuitív étkezés tíz alapelvét.
2019-07-18 11:06:03

Vaspótlás természetesen: 10 étel, ami kompenzálhatja a hiányt

Hatékonyan enyhítik a fáradtságot, a szédülést és a vashiány egyéb tüneteit.
2019-07-14 13:16:04

A babák már a pocakban ránevelhetők az egészséges étkezésre? Érdekes felvetést teszteltek a kutatók

Még egy ok, hogy a kismama odafigyeljen étkezésére.
2019-07-02 06:50:03

Rendbe teszi a vércukorszintet, csökkenti az étvágyat: 8 étel, amiből egyél sokat

A króm az egyik legfontosabb mikrotápanyag az ember étrendjében.
2019-07-02 06:06:03

Ne csak a szénhidrát mennyiségét nézd, ha kenyeret veszel: erre sokan nem figyelnek

A kenyér minősége már jobban számít az árnál egy friss hazai kutatás szerint, de sokan még mindig nem figyelnek az adalékanyagokra.
2019-06-21 10:50:03

Milliók halnak bele minden évben: ezért veszélyes, ha nem eszel elég zöldséget és gyümölcsöt

A gyümölcsök és a zöldségek kitűnő rost-, kálium-, magnézium- és antioxidáns-források, érdemes naponta enni belőlük.
2019-06-21 06:56:04

Nem hizlal a krumpli, ha így eszed: így hat az ember diétájára a burgonya

Nem kell lemondani a burgonyáról a diéta alatt, de nem mindegy az elkészítés.
2019-06-19 17:05:00

5 lépés, ami mindenkinél működik: a fogyás elkerülhetetlen velük

Így a legegyszerűbb leszokni az egészségtelen étkezésről.
2019-06-18 07:56:04

Ezek az ételek jelentik a hosszú élet titkát a japánok szerint: így működik az Okinawa-diéta

Ez az étrend megóv a betegségektől, és még fogyókúrás is.
2019-06-17 09:26:03

Készülhet belőle turmix, saláta, köret: 9 különleges, diétás, spenótos étel

A spenót tele van rosttal, és alig van benne kalória, mégis sokan kerülik. Megmutatjuk, milyen isteni fogások készíthetők belőle.
2019-06-16 08:26:03

Hogyan használják fel az izmok a fehérjét? Ezért fontos, hogy eleget egyél belőle

Ez történik pontosan a testedben, amikor fehérjét eszel.
2019-06-13 07:46:06

A nyár egyik legegészségesebb gyümölcse, ami nem csak lekvárnak jó: így használd a diétában a sárgabarackot

Alakbarát finomságok sárgabarackból.
2019-06-12 08:06:03

Pár perc alatt megfőzhetsz a hétre: diétás, tápláló fogásokat mutatunk

Ezek a jól variálható, pillanatok alatt elkészíthető tepsis ételek izgalmassá teszik a diétát.
2019-05-30 17:36:03

9 étel, ami laktat, de nem hizlal: leolvasztják a zsírt, és finomak is

Szénhidrátszegény vacsorák a diétához, melyekkel könnyebben fogysz, és reggelig nem éhezel meg.
2019-05-26 19:06:03

Rákhoz és elhízáshoz vezetnek: mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek?

Nem mindegy, mennyire finomított egy étel.
2019-05-21 12:06:03

8 zöldség, ami egészségesebb főzve, mint nyersen

Az optimális tápérték és íz érdekében egyes zöldségeket jobb főzve fogyasztani.
2019-05-13 07:10:00

Így fogyaszt a szénhidrát, ha reggelire eszed: mutatjuk, mit, mivel és miért kombinálj

Ha valamikor a nap folyamán érdemes szénhidrátot fogyasztani, az a reggeli ideje.
2019-05-10 14:16:03

Belülről szünteti meg a mitesszert és a pattanásokat: a 10 legerősebb étel bőrproblémákra

Ezek az ételek tényleg csodás hatással vannak a bőrre.
2019-05-08 09:06:03

Milyen étrend-kiegészítőket szedj diéta idején? 3 tévhit a vitaminok fogyókúrás hatásáról

Kell étrend-kiegészítő fogyókúra mellé? Így szedd, hogy érvényesüljön a hatása.
2019-05-04 10:50:03

A legjobb kence vaj és majonéz helyett: 10 isteni, fogyókúrás variáció hummuszra

Selymesen krémesek, fűszerezettek, finomak, és a vonalaidra is vigyáznak.
2019-05-02 08:16:03

Kipucolja a bélrendszert, és elősegíti a fogyást: hogyan fogyaszd a bulgurt diéta alatt?

A bulgur köretnek sem utolsó, felhasználhatósága azonban ennél jóval sokoldalúbb. Így hosszútávon sem lesz unalmas.
2019-05-01 06:50:04

Cinkben gazdag ételek, amik leradírozzák a zsírt: ha ezeket eszed, sikeresebb lesz a fogyókúrád

Lehet, hogy pont egy kis cinklöket hiányzik a diétádhoz.
2019-04-18 09:16:03

Kipucolják a bélrendszert, és 100 kalória sincs bennük: salaktalanító nassolnivalók

Tízóraira, uzsonnára is ideálisak, hiszen sokáig nem éhezel meg tőlük, mégis felpörgetik a fogyást.
2019-04-16 12:16:04

Ez a zöldségturmix csodát tesz a testeddel - Edzés előtt különösen hatásos

Fokozhatja a zsírégetést, és növelheti a teljesítményt ez a céklás csodaital.
2019-04-14 19:06:09

Szakaszos böjt: csak egy új név arra, ha nem reggelizel, vagy tényleg használ?

A szakaszos böjt nem véletlenül egyike a világ legnépszerűbb fogyókúrás módszereinek.
2019-04-14 13:16:04

Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele

A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
2019-04-13 12:16:03

Ha így szeded tele a tányérod, nem eszel túl sokat: túlevés ellen is vannak trükkök

Ezekkel a gyakorlati tippekkel gátat szabhatsz a habzsolásnak.
2019-04-12 18:50:03

Alacsony energiasűrűségű diéta: aki szeret enni, hálát ad érte

Egyél többet, és fogyj vele!
2019-04-11 06:56:03

Laktató és finom, zsírégető fogások, melyekből kétszer szedhetsz: a brokkolitócsnitól a brokkolipüréig

A brokkoli értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, rosttartalmának köszönhetően pedig fogyókúrázóknak is tökéletes.
2019-04-09 19:36:03

Így játszik az ember agyával a cukor: szorongást, depressziót okozhat a túlzott fogyasztása

Pánikrohamhoz hasonló elvonási tüneteket produkál.
következő
Ezt is szeretjük