Bármilyen meglepő, hízáshoz vezethet: 4 ártalmatlan esti szokás, ami szabotálja a fogyást
Nem csak az evésre kell figyelni, sok más szokás is szabotálhatja a fogyókúrát.
Összesen 541 találat.
Nem csak az evésre kell figyelni, sok más szokás is szabotálhatja a fogyókúrát.
A következő gyakorlatokat követve végleg megszabadulhatsz az integetőhájtól.
Edina a betegségéből eredő életmódváltásának köszönhetően 33 kilótól szabadult meg.
Az alábbi mozdulatsorok nem megerőltetőek, mégis hatékonyan formálják az izomzatot.
Így tedd feszesebbé, tónusosabbá a nehezen formálható testrészeket.
Lauren Bruzzone 68 évesen lett a Crossfit szerelmese.
A szakaszos edzésekkel fél óra alatt 400 kalória is elégethető.
Nemcsak kényelmesek, de könnyebbé teszik a mozgást is.
A következő, könnyen emészthető ételek mind jó választást jelentenek edzés után.
Gyerekként mindenkinek játék volt ugrókötelezni, felnőttként sem szabad megfeledkezni róla - kemény edzések eszköze lehet.
Laura két év alatt 65 kilótól szabadult meg.
A szakértő elmondta, mennyi mozgásra van szüksége különböző korú és élethelyzetű embereknek.
A kettlebell súlyzó hatásosabb és szebben formál, mint a hagyományos súlyok.
A mérleg helyett sokszor a tükörben látszik csak igazán jól az edzés eredménye.
Az inaktív életmód az állóképességre és a teljesítményre is negatívan hat.
Ha az ember szmogban fut, sokkal jobban oda kell figyelnie néhány dologra, különben az egészségét károsítja.
A tökéletes homokóra alak eléréséhez számos izomcsoportot érdemes megdolgoztatni.
Brigi ma már másokon segít.
Zsírégető edzések futás helyett.
Ez a különbség a víz és az izotóniás ital között.
A sportmelltartókat arra tervezték, hogy mozgás közben minimalizálják a mellek mozgását.
A lényeg a kiválasztott napszak ugyanazon időpontjában végzett edzésben rejlik.
Személyi edzője elárulta a világ egyik legszebb és legtökéletesebb alakú sztárjának titkát.
Nem mindegy, milyen felületre választod: aszfaltra, rekortánra, esetleg terepre?
Joan Macdonald többek között fut, erősítő edzéseket végez, és kerékpározik.
A fiatal anyuka a 3XL-es ruhákat XS-es méretre cserélte.
Nyújtó, erősítő, kondicionáló, feszesítő gyakorlatok, amit otthoni takarítóeszközökkel is kivitelezhetsz.
A jógarollerek segítenek a popsi és a comb formálásában is.
A Watch GT 2e száz edzésmóddal és továbbfejlesztett egészségfigyelővel érkezik.
A mozgás az agyat is edzi.